Простая жизнь – это жизнь с чётким намерением. Это осознанное отношение ко всему, что вы делаете, к вещам, которыми владеете, и к людям, которыми себя окружаете. Чтобы упростить свою жизнь, главное – держаться за то, что важно, и отпускать то, что не имеет для вас значения.
В последнее время появляется всё больше авторов, которые пишут про простую, медленную и осознанную жизнь. Их слова реально помогают задуматься и начать меняться. Они о жизненных приоритетах, минимализме и о том, что самые главные вещи в нашей жизни – это не вещи. Надеюсь, эти цитаты подарят вдохновение и зажгут в вас искорку перемен.
Джошуа Филдс Миллберн (Joshua Fields Millburn), проект The Minimalists.
1. Лучший способ организовать свои вещи – избавиться от большинства из них.
2. Забудьте о цене на вещи. На все действует 100% скидка, если вы это не покупаете.
3. Вещи, которыми вы владеете, в конечном итоге владеют вами.
4. Любите людей, используйте вещи. В обратную сторону это не работает.
5. Большинству людей нужны «решения», потому что они не желают докапываться до корня проблемы. Настоящей проблемы. Так называемые решения – это всего лишь опиат. Если вы найдёте своё «почему», то «как» позаботится о себе само.
Лео Бабаута (Leo Babauta), проект Zen Habits, книга «Жизнь без усилий».
6. Простота сводится к двум шагам: Первый – определиться с самым важным. Второй – отбросить всё остальное.
7. Перестаньте ждать, пока в вашу жизнь придёт нужный человек. Будьте тем человеком, который придёт в чью-то жизнь.
8. Постепенно отказывайтесь от всего, пока у вас не останется только то, что вы любите, то, что необходимо, и то, что делает вас счастливым.
9. Практикуйте простоту и упрощение в каждом аспекте вашей жизни. Выигрывают не те, кто больше накапливает, а те, кто обретает свободу через минимализм.
Джошуа Беккер (Joshua Becker), проект Becoming Minimalist, книга «Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни».
10. Чем бо́льшим количеством вещей ты владеешь, тем больше вещи владеют тобой.
11. Иметь меньше – это здорово. Хотеть меньше – лучше.
12. Вам не нужно больше места, вам нужно меньше вещей.
13. Первый шаг на пути к созданию жизни, которую вы хотите, – это избавиться от всего, что вам не нужно.
Мелисса Камара Уилкинс (Melissa Camara Wilkins).
14. Простая жизнь не решает всех моих проблем, она просто устраняет отвлекающие факторы.
15. Быть занятым – это не то же самое, что быть продуктивным.
16. Маленькие дела имеют значение: всё начинается с малого, из малого и складывается.
17. Если вещи не приносят вам пользы, они уж точно не принесут её, если спрятать их подальше в коробках.
18. Вещи, которые вас окружают, напоминают вам о том, что вы считаете важным. Если вы не избавляетесь от вещей, которые переросли, это как будто ваше прошлое продолжает жить с вами на постоянной основе.
Энн Ламот (Anne Lamott).
19. Почти всё снова заработает, если вы отключите его от сети на несколько минут, включая вас.
София Аморусо (Sophia Amoruso), проект Girlboss.
20. Вы уже сделали первый шаг к прекрасной жизни, просто захотев её.
21. Тратьте деньги, потому что это инвестиции в ваше собственное благополучие, а не потому, что вам скучно и вам больше нечего делать.
Алиса Баженару (Alysa Bajenaru), проект Inspired RD.
22. Долгое время я думала, что мне нужно быть более организованной. Теперь я знаю, что мне просто нужно иметь меньше вещей.
Кортни Карвер (Courtney Carver), проект Be More with Less, книга «Проект 333».
23. Попав в тиски постоянных сравнений, привлекательных рекламных кампаний и смехотворно низких цен на быструю моду, мы всё покупаем, покупаем и покупаем. И этого всегда недостаточно.
24. Лекарство от страха упущенной выгоды – присутствие в настоящем.
25. Люди, которых огорчают установленные вами границы, – это те, кто выигрывает от их отсутствия у вас. Но всегда есть один человек, уважающий ваши границы. Это вы сами.
26. Простота – это мощный путь для улучшения себя.
27. Я говорю «нет» не потому, что я сильно занята, а потому, что не хочу быть такой занятой.
Брук Макэлри (Brooke McAlary), проект Slow Your Home, книга «Жить не спеша».
28. Жизнь с меньшим количеством барахла, стресса, обязательств и напряга на самом деле даёт больше: больше времени, больше энергии, больше свободы, больше радости, больше присутствия, больше организованности и больше здоровья.
29. Медленная жизнь – это культивирование самосознания, расхламление жизненного пространства, осмысленное времяпрепровождение и приверженность своим ценностям.
30. На самом деле захламлённость – это отложенные решения. Это физическое проявления прокрастинации.
31. Если мы хотим что-то изменить, то должны учиться меньше заморачиваться по поводу трендов, статуса, внешних атрибутов «успеха» и больше заботиться о том, что действительно важно. И ещё нам нужна хорошая доля благодарности.
Фрэнсин Джей (Francine Jay), проект Miss Minimalism, книги «Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить», «Легко. Искусство простой и счастливой жизни».
32. Всему своё место, и всё на своих местах. Повторяйте это как мантру, распевайте вслух, произносите перед сном – это один из важнейших принципов минимализма.
33. Чтобы наслаждаться жизнью, мы должны относиться к ней легко.
34. Гармония – это состояние счастья от достаточности. Практикуя умеренность, мы не страдаем от лишений, а ощущаем полную уравновешенность и удовлетворённость.
35. Ваш дом – это жилое пространство, а не место для хранения вещей.
36. Навести порядок намного проще, если думать о том, что нужно оставить, а не о том, что выбросить.
Тиш Оксенрайдер (Tsh Oxenreider), проект Art of Simple.
37. Дом, который подпитывает вас, – это место, где вы принимаете даже самые маленькие моменты и цените сезонное дыхание жизни.
38. Всегда спрашивайте себя, соответствует ли ваш выбор тому, как вы действительно хотите жить?
39. Осознайте, что реальная стоимость всего, что вы покупаете, – это то, сколько жизни вам стоило получить это.
Марк Мэнсон (Mark Manson), книга «Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо».
40. Найти нечто важное и осмысленное в жизни и есть самый продуктивный способ использовать время и силы… Надо научиться не разбрасываться и сосредотачивать мысль на главном.
Грег МакКеон (Greg McKeown), книга «Эссенциализм. Путь к простоте».
41. Реальность такова: мы живём в мире, где почти всё не имеет значения и лишь очень малое количество вещей чрезвычайно важны.
42. Вовремя сказанное «нет» может изменить ход истории.
43. Чем больше мы думаем о том, чем мы поступаемся, когда говорим «да», тем легче сказать «нет»… Я говорю «нет» очень легко, потому что знаю, что оно важно для меня.
44. Главный актив, который нам доступен, – это мы сами. Если мы недостаточно вкладываем в самих себя, то есть в наш мозг, наше тело и наш дух, мы подвергаем опасности тот инструмент, с помощью которого можем принести наибольшую пользу.
45. В работе делайте то, что вам нравится. В семейной жизни присутствуйте в полной мере.
46. Высшим приоритетом является защита нашей способности расставлять приоритеты.
Фумио Сасаки (Fumio Sasaki), книга «Прощайте, вещи! Новый японский минимализм».
47. Знаете, что нужно делать, чтобы постоянно быть несчастным? Сравнивать себя с другими.
48. Воспоминания – это замечательно, но у вас просто не будет места для развития, если ваша привязанность к прошлому слишком сильна.
49. Cчастье длится дольше, если оно связано с опытом, а не с материальными предметами.
50. Мы можем быть довольны собой и чувствовать себя счастливыми, просто занимаясь повседневной рутиной, ценя настоящий момент.
Конечно, таких цитат можно найти гораздо больше. Я постепенно пополняю свою библиотеку. Теперь и вы можете обратиться к этим авторам для поиска своих собственных простых истин. Начните создавать жизнь, состоящую из меньшего и большего. Больше того, что вы любите, меньше того, что вам не важно. Это непрекращающийся процесс, главное – задуматься и впустить в жизнь перемены.
Если вам понравилась статья, добавьте эту страницу в закладки, чтобы вы могли вернуться к ней в любое время. Следите за следующими публикациями и подписывайтесь на мой канал SolaEnCasa.