6 подписчиков
Здравствуйте, давайте знакомиться ближе?)
Меня зовут Наташа Орлова.
Я сертифицированный преподаватель фитнес-йоги.
Это (Хатха-йога) для начинающих с модификациями упражнений под фитнес и растяжку.
Если вам нужна коррекция фигуры или йога-терапия суставов, позвоночника, бессонницы, неврозов или дыхательной системы, стабилизация эмоционального состояния, вам ко мне)!
Имею медицинское и психолого-педагогическое образование, спортивные специализации.
Как известно все события жизни начинаются из состояния радости, творчества или иного. На моих занятиях мы учимся замечать хорошее и приводить себя в состояние радости от жизни!) Заряжаемся положительными эмоциями!
А так же, я веду индивидуально фэйс-фитнес-омоложение лица с помощью йоги и самомассажа лица, шеи, зоны декольте.
Могу проводить мероприятия на выезд 1-2 дня.
Чтo я пpeдлагaю?
1. фитнес-йога для начинающих(коррекция тела)
2. Практики гвоздестояния
(работа с бессознательным и целями)
3. Йога для беременных индивидуально
5.Детская йога для детей от 3-7 лет с рассказом сказки
6.Йога- для растяжки и здоровья спины
7.Массаж беременных, малышей и женщин (коррекция фигуры)
8.Интуитивные танцы (телесная психотерапия танцем)
ПРОВОЖУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН
И НА ВАШЕЙ ЛОКАЦИИ ОФЛАЙН
СОБИРАЮ ГРУППУ В Красногорске ПРАКТИКОВАТЬ 3 Р В НЕДЕЛЮ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ.
1000 р -группой от 2 х человек (берите подругу с собой)
ОНЛАЙН 800р
индивидуальное занятие -2500руб на вашей локации или в йога студии.
Что дают мои занятия?
— увеличение подвижности суставов
— развитие силы, гибкости и выносливости
_знания о работе человеческого тела и нервной системы
-энергию, выводят из депрессии
-хорошее настроение
-обнуление мыслей
-сброс напряжения и стресса
-стройная фигура
-здоровый позвоночник
Для кого?
— для начинающих любого возраста
- для желающих познакомиться с йогой;
- для людей с ограниченными возможностями
- для детей и подростков
- для беременных
- для преклонного возраста
Состав практики:
-суставная разминка
-дыхательные техники
-комплекс сурья намаскар
-растяжка
-асаны стоя, сидя, лёжа
-виньясы(связки упражнений переходящие в друг друга)
-балансы
-шавасана
-поющая чаша
Провожу тренировки, даю настрои на гармонизацию душевного состояния.
Заряжаю позитивом и энергией!
Могу провести оздоровительный ретрит, мероприятия на выезд на открытие студии йоги,клуба и т. д.
Выезд в палаточный лагерь,отель ,тур поход с группой,звоните,рассмотрю предложения ,проведу мероприятия.
Работаю с душой😇🙏🙌🧝♀️💆♀️
Тел 8988 1348553 Наталия Орлова
#йога#массаж#Москва йога#Красногорск йога#Красногорск танцы#интуитивные танцы#хатха-йога для начинающих Красногорск#йога Рублевка#
2 минуты
10 декабря 2024