Сильные чувства, влюбленность, быстрое развитие отношений и совпадение по вкусам - совершенно не гарантируют, что вас ждут счастливые отношения. Есть огромный риск попасть на токсичного человека, незрелого или манипулятора.
Женщины в начале отношений часто идеализируют своего избранника и не замечают тревожные признаки в его поведении.
Как понять на первых этапах отношений, что вы не будете счастливы с этим мужчиной - читайте в материале ниже.
Как распознать токсичного мужчину
Известный психолог и автор многих книг Шахида Араби выделяет 7 пунктов, которые быстро помогают определить токсичного мужчину и манипулятора.
- Он отрицает ваше восприятие реальности и преуменьшает влияние своих насильственных или токсичных действий.
- Он полностью игнорирует вас, когда вы пытаетесь с ним поговорить.
- Он резко отстраняется во время конфликтов и наказывает молчанием, даже если в отношениях все хорошо.
- Он обманывает - по-крупному и в мелочах.
- Он не проявляет эмпатию, либо использует ее в своих целях. Например, не испытывает раскаяния в своих действиях. А если и раскаивается, то, чтобы вызвать у вас сочувствие и помириться после ссоры.
- Он принижает вашу самооценку путем обесценивания и вербального насилия. Например, в виде двусмысленных комплиментов, явных оскорблений, ехидных комментариев "в шутку".
- Он воспринимает вас как вещь и пытается контролировать все стороны вашей жизни.
Психологи рекомендуют присмотреться, как ведет себя мужчина в стрессовой или конфликтной ситуации - именно тогда большинство людей проявляют свое истинное лицо.
Можно также понаблюдать за человеком со стороны - как он ведет себя с другими людьми, как реагирует, что говорит. При этом важно, чтобы он не знал о вашем наблюдении.
Вам с таким мужчиной точно не по дороге
1. Мужчина не выполняет свои обещания, откладывает или говорит, что ничего не обещал. Например, мужчина вручил подарок и настойчиво выясняет, почему женщина им не пользуется. Это форма манипуляции, которая направлена на проверку личных границ для их разрушения в будущем - так поступают абьюзеры.
2. Мужчина утверждают, что его не так поняли, он не то имел в виду и тому подобное. Такая манипуляция направлена на то, чтобы заставить человека усомниться в адекватности собственного восприятия реальности. За таким поведением обычно следует жесткое доминирование.
3. Мужчина ставит условия. Например: "Если ты это сделаешь, то я…". Цель такой манипуляции - нарушение личных границ, подавление.
4. Мужчина ссылается на чужое мнение в ответ на собственный взгляд женщины, который отличается. Он хочет показать, что в мире больше людей, которые думают по-другому, а значит, женщина неправа. Это также используется для подавления.
5. Мужчина дает уклончивые ответы на прямые вопросы. Это делается для того, чтобы женщину обмануть и заставить ее принять собственное решение, которое ее устроит. А в будущем это будет использоваться против нее.
Что же делать?
Разорвать отношения с токсичным мужчиной-манипулятором бывает непросто. Большинство жертв уверены, что это временное явление и все изменится. Есть надежда, что помогут откровенные разговоры и попытка найти общий язык. Но практически всегда - это иллюзия, такие люди не меняются.
Мужчины-манипуляторы склонны удерживать свою жертву и играть на слабостях до последнего. Более того, любовь активизирует участки мозга, которые связаны с зависимостью и тягой. И перепады от разочарования до подъемов, только усиливают чувства.
"Когда мы влюбляемся, у нас снижается уровень серотонина и повышается уровень кортизола - гормона стресса, который активизирует реакции в критических ситуациях и позволяет нам быть в полной боевой готовности перед возможной опасностью. А сочетание гормонов дает сильную увлеченность, одержимость объектом любви, даже если это причиняет вред", - объясняет исследователь человеческого поведения Хелен Фишер.
Если женщина заметила признаки токсичного поведения у своего избранника, то она должна четко понять - его нельзя изменить. И единственный выход - как можно быстрее и спокойнее уйти из таких отношений.
При этом разорвать отношения будет проще, чем эмоциональную связь. Желательно почувствовать и принять боль, которую нам причиняют. Мозг при этом будет избегать встреч с обидчиком, но начнет стирать воспоминания, чтобы защитить.
Представьте в красках, как вы ежедневно из-за такого человека теряет счастье, покой, радость от жизни, здоровую психику и здоровье в целом. Вас будут уничтожать, обижать, обесценивать и причинять боль. Такой метод позволит принять потерю перед лицом еще более мощных и страшных потерь в будущем.