Что такое истерика?
Истерика - это незрелая попытка добиться своего. Ребенок когда не получает того, что сильно хочет, начинает плакать, кричать, валяться на полу и т.д. Так он стремимся обрести желаемое.
Истерики учащаются в период возрастных кризисов, особенно в 3 года. Почему это происходит? Кризис - это момент в развитии, когда меняется ребенок. У него уже другие потребности. В этот период способы поведения родителей тоже требуют изменения.
Например, в возрасте 3 лет у ребенка потребность в самостоятельности и обретение собственного «Я». Родители продолжают опекать, все делать за него, но ребенку это не нравится. Он может начать истерить с целью получить больше свободы. Трехлетке можно предложить выбор из двух вариантов, чтобы предложить свободу в рамках. «Что будешь на завтрак, яичницу или хлопья?»
❗️Истерики ребенка не являются показателем, что вы плохой родитель. Помните об этом, особенно в людных местах. Действуйте спокойно, уверенно. Иногда родителям становится стыдно за поведение ребенка, они включаются в сильные эмоции.
Виды истерики
Истерики бывают истинными и манипулятивными.
При манипулятивной истерике ребёнок прекращает плакать как только добивается желаемого.
При истинной ребёнок краснеет, долго не может успокоиться, иногда синеет носогубный треугольник.
❗️Если эпизоды истинной истерики повторяются часто, лучше проконсультироваться с неврологом и детским психологом.
Что делать при истерике?
✔️ При истинной истерике крепко обнимите ребенка. Не пытайтесь поучать, отчитывать, ребенок вас не слышит и не воспринимает. Просто прижимаем к груди, берем на руки, гладим и ждем пока ребенок успокоится. Объятия, тепло, материнское сердцебиение - напоминает ему о внутриутробном периоде. Это помогает успокоиться и создать ощущение стабильности и безопасности.
✔️ При манипулятивной истерике держите границы. Важно показать ребенку, кто главный в семье, кто устанавливает правила. Заранее договаривайтесь, озвучьте последствия нарушения.
«Мы сейчас пойдем в магазин, давай составим список покупок». Включаем ребенка в деятельность, это придает ощущение взрослости. Можно договориться на одну конфетку или мороженое, включить в список.
«Если будешь просить то, чего мы не обсуждали, мы уйдем из магазина» или «купим позже», решайте сами по ситуации.
Предупреждайте заранее, чтобы ребенок успел доделать что то, так будет легче пережить.
«Посмотри еще одну серию и выключай».
«Скатывайся с горки еще 5 раз и мы пойдем домой».
И никакие истерики не должны повлиять на ваше решение.
Если истерика случилась на улице, берите ребенка на руки и уходите. Не нужно ругать и эмоционировать. Обсудите все потом.
«Ты хотел еще поиграть, но нам нужно было идти. В следующий раз выйдем пораньше».
Когда истерика закончится, ребенок сам должен убрать её последствия - разбросанные игрушки, вещи.
Это поможет понять, что сам несет ответственность за произошедшее.
Кривая гнева
Для лучшего понимания механизма истерики рассмотрим кривую гнева.
Гнев имеет несколько стадий. В зависимости от того, на каком этапе ребенок мы ведем себя по разному.
1️⃣ стадия - запуск. На этом этапе заранее позаботиться о том, чтобы ребенок был сытый, выспавшийся. Зная ситуации и места где может начаться истерика, предварительно обсудите правила с ребенком. Старайтесь сгладить и договориться на первом этапе. Иначе сработает спусковой механизм. Задача поймать начало появления эмоции и не допустить дальнейшего увеличения ее силы.
2️⃣ стадия - подъем. Если мы не смогли договориться или предложить альтернативу гнев нарастает. В зависимости от типа нервной системы ребенка у нас еще есть шанс не допустить дальнейшего накала эмоций.
3️⃣ стадия - пик. Это бесконтрольное поведение, ребенок вас не слышит, не видит, не реагирует. Мы можем только увести ребенка, переждать и самое сложное - сохранять спокойствие.
4️⃣ стадия - плато. Гнев спадает, могут быть новые вспышки. Помогаем ребенку успокоиться, обнимаем, находимся рядом.
5️⃣ стадия - «депрессия». Это период сожаления, оплакивания и принятия факта, что то случилось, не так как хотелось. «Ты хотел…, поэтому расстроился…. Жаль, что …» Это благоприятное время для обсуждения чувств, объяснений как следует себя вести в следующий раз.
Вы как реагируете на истерики ребенка? Удается ли сохранять спокойствие?