Всем Ассаламу алейкум ва рагьматуллагьи ва баракатугь. Доброго времени суток.
Сегодняшняя статья будет посвящена советам, советам тем кто постятся.
Итак несколько советов для тех кто впервые держит пост, а может быть не впервые, но в общем поехали))
И первое что я хочу сказать - не забывайте о том, что пост это не просто воздержание от еды и воды, но это ещё и воздержание от всего греховного, это воздержание от гнева, от спора, от агрессии, от ссор.
Особенно когда люди голодают, когда люди мало едят, есть такая категория людей которые становятся злыми, и в эти моменты когда вами овладевает как раз агрессия, вспомните пожалуйста о том что вы поститесь, и не нервничайте, не злитесь, не агрессируйте, потому что иначе это получится не пост, а просто голодовка.
Ещё один совет, который я хочу вам дать, творите благие дела. Благие дела конечно надо творить по жизни постоянно, но именно в Рамадан награда за них увеличивается в несколько раз, поэтому творите благие дела.
Что например?
Например, купите коробку вкусных фиников и подарите человеку который постится, и поверьте, когда он будет кушать, вам будет за это награда. Или же допустим, купите коврик для намаза и подарите кому-нибудь. Пророк Мухаммад (салляллаху алейхи ва саллям) говорил:
"Дарите друг другу подарки, и между вами установится связь."
Или, допустим, купите Коран один и оставьте его в мечети, всякий раз когда кто-то будет приходить и читать его, за каждую букву в Коране вам будет награда, потому что вы его там оставили.
Самое главное не забывайте улыбаться и быть доброжелательным, потому что, запомните, улыбка - это сунна, и плюс, улыбка - это садака. Садака - это милостыня пожертвование. То есть каждый раз когда вы будете улыбаться кому-нибудь, дарить кому-то хорошее настроение, то это тоже вам засчитается как благое деяние.
Для тех, кто впервые держит пост, я хочу сказать, что в первое время, первые 3-4 дня вам будет трудно, никто не говорит что будет легко, но, после того как вы преодолеете эти 3-4 дня, вы привыкнете и почувствуете на самом деле легкость и очищение.
Самое главное возьмите правильное намерение. Намеревайтесь держать пост ради Всевышнего, не ради того чтобы похудеть, не ради того чтобы попробовать, а именно ради Всевышнего.
Когда наступит разговение, ифтар, я понимаю целый день вы будете ждать этого момента, вам захочется кушать, и вы будете мечтать о какой-нибудь курочке, но старайтесь не кушать много, потому что да глаза ваши будут голодные, но ваш организм не способен принять столько пищи, сколько вам хотелось бы.
Старайтесь не кушать тяжёлую пищу, тем более запомните что через несколько часов вам сухур (утренняя трапеза перед постом) предстоит, и до этого времени вам нужно хотя бы проголодаться, иначе если вы ничего не покушаете на сухур, то будет тяжело на следующий день.
Кроме того, на протяжении всего вечера, старайтесь пить воды. Не надо сразу за раз 2-3 литра выпивать, то есть постарайтесь растянуть, потому что целый день ваш организм был без воды, и сразу дать им ударную дозу, это будет потрясением для него.
Также ещё один совет. Постарайтесь делать ифтар вовремя, потому что даже если вы на работе, или в пути, обязательно попейте воды или съешьте финик.
Почему?
Потому что нельзя. Нельзя откладывать приём пищи, и если вы спросите, в чём преимущества, то есть сначала прочитать намаз, потом уже покушать, то я вам скажу, что лучше всего сначала, то есть с того момента как прозвучит Азан, вам лучше выпить воды, скушать финик, прочитать намаз, а потом уже сесть за полноценную трапезу.
И последний совет, поставьте себе несколько целей на этот месяц, и каждый день делайте что-нибудь для этого. То есть с каждым днём будьте ближе к своей цели, чтобы к концу месяца вы её достигли.
Что это может быть не знаю, то есть у каждого Цели разные.
На этом всё, лёгкого Рамадана вам😍