В каждом из нас живёт наше Высшее Я.У кого то связь с ним очень высока,у кого то слабее.Но у всех она есть,зачастую неосознанная.Для того,что бы Ваша жизнь стала легче и спокойнее,обязательно нужно осознанно укрепить связь со своим Высшим Я.
Вот практика,которая поможет Вам в этом;
1. Сядьте удобно, спина прямая, ноги на полу, глаза закрыты.
2. Успокойте свои мысли, не думайте ни о чём, продышите пять раз глубоко вдыхая носом, выдыхая ртом.
3. Представьте себя -маленького в районе сердца.
4. В глубь вашего сознания ведёт винтовая лестница.
5. Вы спускаетесь по ней вглубь своего сердца.
6. Видите дверь и открыв её , входите в комнату.
7. Оглядитесь. В комнате есть окна-откройте их, проветрите помещение, впустите солнечный свет (вы можете всё менять своим желанием).
8. Поставьте стол и накройте его , как для гостей.
9. Окрасьте комнату своими любимыми цветами радуги.
10. украсьте комнату как вам хочется.
11. В дверь входит ваше Высшее Я. Рассмотрите его. Обнимите, поблагодарите, что оно с вами и пригласите за стол.
12. В комнату входит ваш Ангел Хранитель.
13. Представьте его, обнимите, поблагодарите, что он всегда с вами и во всем помогает. Пригласите за стол.
14. Скажите им , что они ваши лучшие друзья. Что вы их слышите и понимаете.
15. Вы теперь можете попросить у них совета и они вам сразу же на него ответят.
16. Прочувствуй те состояния уверенности и покоя.
17. Они всегда с вами.
18. Досчитайте от 5 до 1 и откройте глаза.
19. Ещё раз вспомните и зафиксируйте состояние спокойствия и уверенности, оно всегда с вами.
20. Посмотрите на свою реальную комнату и преобразуйте её прям сейчас: уберите лишнее, поставьте цветы и фото и т.п.
Возможно,у кого то с первого раза получится установить связь,кому то несколько раз нужно будет провести эту практику..Но когда Вы установите крепкую и надёжную связь,в любое время можно будет обращаться к своему Высшему Я за советом или за помощью...
Ну вот КАК ТО ТАК...
Подписывайтесь на канал ,ставьте лайки и оставляйте комментарии...
Делайте репост,возможно кому то из Ваших друзей именно такая медитация и именно сейчас нужна...