Ответ слишком простой - практиковаться, но что именно это значит? И почему. Рассмотрим на примере рисования.
Первое, бери любые приятные тебе цвета, краски, кисти, или это могут быть карандаши, диджитал рисование… Просто веди линии, рисуй что в голову прийдет… чем проще тем лучше
Второе, если линии не во что не превращаются, повторяй работы (фрагменты работ) мастеров за которыми наблюдаешь или срисуй понравившийся предмет в интерьере, сделай абстрактные пятна на бумаге, просто продолжай.
Третье, не забудь, что это должно быть приятным и легким процессом, освобождающим тебя от «мне срочно надо придумать что-то гениальное, а без этого я вообще ничего делать не буду», суть в том, чтобы просто делать.
Четвертое, впадаешь в медитативное состояние, вдруг приходят идеи, решения, хочется создать другие формы, хочется рисовать иллюстрации к любимому произведению или открытки. Хочется взять «красный» холст и на нем творить, а вот эти странные мазки пойдут как фактура в следующую работу.
Финал, если творчество не идет из головы, его всегда можно начать с интуитивного рисования. Про искусство в другом посте.