Агрессию нам запрещают с детства родители. Потому что им нужен удобный, послушный ребенок. Но выращивая удобного ребенка для себя, который не способен "держать удар" при общении с родителем, не давать себя в обиду, родители выращивают удобного, подавленного ребенка в целом. Для всех.
Обратите внимание, что тех, кого травят в школе, сначала затравили дома. Рассказали и показали, что его можно унижать, обижать, мешать с грязью. И что ребенок не имеет права ничего сказать в ответ.
"ты что мне дерзишь??!" "ты как со мной разговариваешь" - зачастую, это манипуляция с позиции сильного к слабому. Мол, как ты посмел маленький и жалкий себя отстаивать?
Призывы не реагировать на провокации, оскорбления, выпады в ваш адрес зачастую связаны с тем, что окружающим не выгодна ваша агрессия. Зато она очень выгодна вам. Почему?
Агрессия - это реакция на то, что кто-то пришёл на вашу территорию и решил там нагадить или что-то украсть. (метафорически выражаясь)
Поэтому, если кто-то сказал или сделал безобидные вещи, а вы ощутили неприятные эмоции (не только агрессию, страх, стыд и иные), поищите внутри себя. Что там случилось? Что такое ваше пытались испортить или украсть?
Допустим, мы последовали вредному совету, и ничего не сделали, на гадости в наш адрес. Что тогда? Какие последствия?
А как вы считаете? Какие последствия были в вашем опыте? делитесь в комментариях, я отвечу)
1. Если вы подавили агрессию, и не атаковали в ответ, вы пойдете "бить" себя.
Критиковать, обижать. У вас может возникнуть чувство, что раз с вами обращаются как с неудачником, то вы и есть тот самый неудачник. То есть, вы себя плохо будете чувствовать. Настроение будет испорчено.
2. С каждой гадостью в вашу сторону, при которой вы не стали ставить обидчика на место, ваше мнение о вас будет меняться в худшую сторону.
Потому что человек существо социальное. И на его самооценку очень влияет то, что думают о нем окружающие. И если эти окружающие постоянно рассказывают ему, какое он жалкое ничтожество, есть риски, что со временем человек им действительно станет.
3. Не отработав ситуацию, она будет у вас проигрываться в голове даже спустя много лет. Это очень мешает самореализации и успеху в жизни.
Эмоция стыда, страха застрянет у вас внутри. Воспоминания будут проигрываться каждый раз, когда вас будут триггерить похожие ситуации.
Например, идя на собеседование, у вас в голове будет всплывать тот самый обидчик, которому вы дали себя в обиду, и рассказывать вам в ваших воспоминаниях какой вы никудышный, слабак и так далее.
Самое верное - уходить из токсичных коллективов и просто там не находиться. Менять школу, работу, компании друзей. Поверьте, ваша самооценка гораздо дороже.
Начать ставить токсичных людей на место не сразу у всех получается. Но надо к этому стремиться, учиться себя защищать. Об этом я расскажу в следующих статьях.
Почему родители себя так ведут, спросили меня в комментариях, я ответила в этой статье "Почему родители травят, обижают свои детей"
#психология
#психология отношений
#самооценка