551 подписчик
Мы не можем без боли.
⠀
Не можем прожить жизнь без трудностей, разочарований, ошибок и поражений.
Не можем без боли, грусти, тоски, гнева, агрессии.
Не можем и все тут.
Но иногда мы рисуем иллюзорную жизнь.
"Вот раньше.. У меня все было прекрасно.."
"Вот выйду замуж и тогда все изменится"
Это постоянное ощущение в прошлом и в будущем было и будет все 👌- Миф.
⠀
Наша жизнь каждый день состоит из положительных и отрицательных моментов. Из разных чувств и эмоций, которые важно понимать, принимать и проживать.
Всё это можно понять, после главной мысли: Всё происходит ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Наши воспоминания - это то, что мы помним, но это не значит, что так было. На этот счёт Проведено множество исследований, которые подтверждают, что воспоминания можно изменить, можно стереть, а можно внушить новые.
⠀
А будущего мы просто не знаем.
Есть упражнение, состоящее из ряда вопросов себе:
✅Где я нахожусь?
✅Что меня окружает?
✅Что я умею сегодня?
✅Что меня сегодня радует?
✅Что мне СЕГОДНЯ в себе нравится?
⠀
И больше не нужно будет думать, что будет: ✨Когда похудею
✨Когда выйду замуж
✨Когда закончу учёбу
✨Когда дети вырастут
✨Когда перееду
⠀
Не КОГДА, а СЕЙЧАС - самый просто девиз по жизни.
Около минуты
16 июня 2022