Возможно ли спать, но при этом сохранять осознанность? Садхгуру рассказывает о Шунье, сушупти и о том, что нужно сделать, чтобы испытать это состояние.
Вопрос: Намаскарам, Садхгуру. Во время сна мы обычно находимся в неосознанном состоянии. Есть ли способ оставаться осознанными во время сна?
Садхгуру о сне
Садхгуру: Когда вы спите, просто спите. Не пытайтесь делать что-то еще. Есть прекрасная история. В течение многих, многих лет Саптариши, семь мудрецов, жили с Адийоги, занимаясь садханой и учась. Они тесно сблизились с ним. Отношения были настолько глубокими, что они не представляли иной жизни, кроме как подле него. Но однажды Адийоги сказал: «Пришло время уйти. Вы должны нести эти знания в мир». Он поручил им отправиться в дальние края. Один отправился в Центральную Азию, другой — в Северную Африку, третий — в Южную Америку, четвертый — в Юго-Восточную Азию, пятый — в Южную Индию, а шестой — на территорию, которая сегодня является индийской частью Гималаев. Только один из них остался с Адийоги.
Если 15 000 лет назад вы просили человека отправиться в Южную Америку, это было равносильно тому, что попросить его отправиться в другую галактику. Саптариши спросили: «Мы не знаем, куда мы идем, что за люди там живут, как они нас примут, готовы ли они к этому или нет. Если нам будет угрожать опасность, или если мы не сможем передать эти знания так, как ты хочешь, будешь ли ты рядом с нами?» Адийоги недоуменно взглянул на них и сказал: «Если вы окажетесь в беде, если ваша жизнь будет в опасности или ваша миссия будет находиться под угрозой, я буду спать». Они поняли, о чем идет речь. Но если я скажу вам то же самое, вы почувствуете себя ужасно незащищенными и оскорбленными. «Я рассказываю ему о своих трудностях, а он говорит, что будет спать при этом!»
Осознанный сон
Чтобы сон был осознанным, вы не должны ощущать тело. Только если ваше отождествление с телом полностью устранено, вы сможете осознанно спать. Когда мы бодрствуем, мы осознанны, но наша энергия вовлечена и занята многими вещами. Мы должны сидеть, мы должны говорить, мы должны делать какую-то работу, мы должны делать что-то еще. Но если я осознанно сплю, моя энергия полностью сконцентрирована, а я все еще осознан — это значит, что я нахожусь на пике своей эффективности. Поэтому, когда Шива говорит: «Если ты окажешься в беде, я буду спать», — это значит: «Я сделаю для тебя самое лучшее, что только возможно», потому что тогда он находится на пике своей эффективности.
Медитация Шунья
Те из вас, кто получил посвящение в медитацию Шунья, возможно, пережили несколько мгновений того, что в йоге называется сушупти — это значит, что вы крепко спите, но при этом бодрствуете. Когда это состояние сушупти продлится хотя бы 2-3 секунды, вы не сможете заснуть ночью. Вы будете бодры и энергичны.
Только если вы не отождествляете себя с телом, осознанный сон станет возможным. Однажды маленькая черепашка с огромными усилиями, старательно, не спеша, на протяжении 24 часов, взбиралась на дерево, затем спрыгнула с ветки и плюхнулась на землю. И снова, медленно, в течение еще 24 часов, она ползла вверх, прыгала, падала — снова и снова. Через 4 дня одна из пары птиц, сидевших на противоположном дереве, сказала: «Думаю, пора сказать черепашке, что ее усыновили». И я подумал, что пришло время сказать вам, что для осознанного сна необходимо стремление, но его недостаточно. Самое главное — дистанцироваться от своей физической природы.
Примечание редактора: Другие размышления Садхгуру вы найдете в электронной книге «Of Mystics and Mistakes», доступной для скачивания в разделе Isha Downloads на английском языке. Также, можно купить бумажный вариант книги на русском языке на Ozon.ru