Решила скорректировать формат. Сделаю этот день отчетным для себя, первым. Делаю это для своей дисциплины, может быть ежедневные статьи помогут мне. Итак, кто первый раз на моей канале. Меня зовут Наталья, мне 37 лет. Рост 163 см, вес 76.1. Уже значительнь похудела. Но нерегулярное питание плохо действует и вес скачет. Сегодня выхожу на работу из отпуска, подъем в 6.00 Завтракать не захотелось, выпила стакан воды, две кружки черного кофе. Прибралась. 7.00. До работы продолжила обучение на курсах повышения квалификации 8.00-12.00. Работа. Не знаю , сколько км набегала сегодня по лестницам🤔. Сажусь дома за работу! Всем удачного дня!
Решила скорректировать формат. Сделаю этот день отчетным для себя, первым. Делаю это для своей дисциплины, может быть ежедневные статьи помогут мне.
Итак, кто первый раз на моей канале.
Меня зовут Наталья, мне 37 лет. Рост 163 см, вес 76.1. Уже значительнь похудела. Но нерегулярное питание плохо действует и вес скачет.
Сегодня выхожу на работу из отпуска, подъем в 6.00
Завтракать не захотелось, выпила стакан воды, две кружки черного кофе.
Прибралась.
7.00. До работы продолжила обучение на курсах повышения квалификации
8.00-12.00. Работа. Не знаю , сколько км набегала сегодня по лестницам🤔.
Сажусь дома за работу!
Всем удачного дня!