Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Мария Митрофанова

Как работать из дома и не выгорать: лайфхаки для тех, кто не в найме

Аутсорс — работа из дома в уютном кресле, мягких тапочках и с хорошим настроением. Но бывают переработки, срывы сроков по задачам и психи. Делимся жизненными лайфхаками, как не выгореть и работать продуктивнее. Лайфхак 1. Усмирите таймкиллеров Первый камень преткновения между вами и продуктивной работой — убийцы времени. Они преследуют нас везде и работа не исключение. Полистать ленту новостей в соцсетях, глянуть новый сериал, проверить почту — это то, что не приносит результата в работе, но очень удовлетворяет другие наши потребности. Резко избавляться от них не нужно — это только принесет вам дискомфорт и вы еще больше приблизите себя к выгоранию. Лучшее решение — сделать для себя установку: «Выполню задачу по работе, тогда 5 минут полистаю ленту соцсетей». Превратите таймкиллеров в поощрение для себя за хорошую работу. Так вы получите дополнительный стимул закончить ее пораньше, чтобы посмотреть любимый сериал. Лайфхак 2. Регулярно делайте физические упражнения и правильно питайтесь

Аутсорс — работа из дома в уютном кресле, мягких тапочках и с хорошим настроением. Но бывают переработки, срывы сроков по задачам и психи. Делимся жизненными лайфхаками, как не выгореть и работать продуктивнее.

Лайфхак 1. Усмирите таймкиллеров

Первый камень преткновения между вами и продуктивной работой — убийцы времени. Они преследуют нас везде и работа не исключение.

Полистать ленту новостей в соцсетях, глянуть новый сериал, проверить почту — это то, что не приносит результата в работе, но очень удовлетворяет другие наши потребности.

Резко избавляться от них не нужно — это только принесет вам дискомфорт и вы еще больше приблизите себя к выгоранию.

Лучшее решение — сделать для себя установку: «Выполню задачу по работе, тогда 5 минут полистаю ленту соцсетей».

Превратите таймкиллеров в поощрение для себя за хорошую работу. Так вы получите дополнительный стимул закончить ее пораньше, чтобы посмотреть любимый сериал.

Лайфхак 2. Регулярно делайте физические упражнения и правильно питайтесь

Сидеть за компьютером по 12 часов без перерывов и работать как не в себя — это не круто. Грустный, полумертвый, непродуктивный человек на аутсорсе вряд ли сделает заказчика счастливее. Делайте упражнения для спины и глаз.

Помните о питании. Не есть целый день или перекусить только бутерброд с маслом — прямой путь к хроническому гастриту или заболеваниям похуже.

Завтракайте, обедайте и ужинайте в одно время — желудок поблагодарит вас и даст энергии для продуктивной работы.

Лайфхак 3. Введите систему «блоков» для рабочих задач

Смысл блоков в группировке однотипных задач. С помощью них получится выполнять работу быстрее и легче. Вот три блока:

📍буферный;

📍фокусный;

📍свободный.

В буферный заносите звонки, переписки, мелкие задачи, планерки, отчеты.

В фокусный добавляете объемные и плановые задачи. И концентрируетесь только на одной. Не отвлекайтесь на другие.

В свободный заносите обучение, поездки.

Тратьте на блок два-три часа. Потом делайте перерыв (о их важности мы уже писали). Рабочий день по этой схеме выглядит примерно так:

09.00- 11.00 блок на выбор

11.00- 11.30 перерыв

11.30- 13.30 блок на выбор

13.30- 14.30 перерыв на обед

14.30- 17.30 блок на выбор

Лайфхак 4. Улучшите свои аутсорсинговые навыки

Прокачать себя, стать продуктивнее, зарабатывать больше — мечта почти каждого специалиста.

Вот пример тем, которые можно изучить для повышения своих навыков:

📌кому, как и где продавать свои услуги;

📌как составить грамотный прайс-лист;

📌как общаться с заказчиками так, чтобы с вами хотели сотрудничать;

📌какой налоговый режим для аутсорса лучше выбрать;

📌как вырасти до управленца и масштабировать прибыль;

📌как управлять своим временем и не задерживаться на работе.

Ваш Персональный Бухгалтер (vash-buhgalter.com)