В арсенале нашего дорогого нарцисса (человека с НРЛ) множество нездоровых приёмов коммуникации, благодаря которым он получает нужный ему ресурс от жертвы - самоутверждается за её счёт, а жертва - теряет себя в этих отношениях, становится слабой, зависимой, превращается в "исчезающего партнёра". Теряя свою индивидуальность, своё "истинное я", можно угодить в депрессию, поскольку рушится внутренняя опора личности, фундамент психического здоровья.
Без "истинного я" психологическое здоровье невозможно. Именно поэтому мы и говорим об уничтожении личности.
Итак, какие же действия нарцисса, нас уничтожают:
1. Унижение юмором.
Легко понять, что вас не уважают, если партнёр открыто обзывает или может ударить. Но когда человек просто шутит, прикрывая унижение и оскорбление юмором, это очень трудно распознать. Ты что, совсем шуток не понимаешь?
Например, одна жена с НРЛ могла шутить о муже в присутствии других, говоря: "Не обращайте внимания, он всегда такой простофиля" или закатывала глаза, когда её стеснительный муж что-то рассказывал. И мужчине это казалось нормой. Хоть ему и было неприятно, осознать, что происходит он не мог, пока не приехал его друг и не был шокирован таким общением.
Не ведитесь на это. Вы полностью имеете право на все свои чувства, соответствуют они ситуации или нет - на любые чувства! Прямо и открыто сообщайте, что вам неприятно. Человек это не учитывает? Прощайтесь без сожаления. Этот человек - не для вас.
2. Хроническая критика.
Слово "хроническая" подходит как нельзя лучше. Во-первых, потому что она растянута по времени, во-вторых, она патологична, т.е. что бы вы не делали, недовольство будет всё равно- дело не в вас, а в партнёре с НРЛ, это его негативный фильтр восприятия.
Критика нарцисса как газ - незаметна, но в малых дозах имеет накопительный эффект. Жертва осознаёт последствия только тогда, когда её уверенность в себе уже полностью разрушена.
Нарцисс применяет критику чаще всего неосознанно, он привык к такому общению и может искренне удивляться, что такого ужасного он делает.
Сообщайте о своём недовольстве сразу и прямо. Не бойтесь потерять такого партнёра, потерей окажется не он для вас, а вы - для него.
3. Доминирование.
Его взгляды, вкусы, интересы, увлечения и мнение всегда важнее, чем ваши.
Уничтожение жертвы не происходит сразу, а очень медленно, по частям, так скажем. Сначала обесценивается одно её увлечение, потом другое, потом её мнение называется бредом и глупостью, потом - едкая насмешка по поводу одежды. Кирпичик за кирпичиком нарцисс становится важнее, значительнее и больше, а жертва - глупее, меньше и незаметнее.
В доминирование входит контроль, что вы делаете и где вы. А также оценка необходимости ваших действий. Если вы отказываетесь выполнить просьбу, здоровая личность нормально и адекватно воспримет отказ, но нарциссу мало информации, что вы не выполните просьбу. Ему нужно узнать ПОЧЕМУ вы её не выполните и оценить уважительная ли у вас причина).
В отношениях с нарциссом речь не стоит о ваших границах, об уважении вашего выбора, речь вообще не стоит об уважении...
Доминируя, нарцисс наращивает свою личность, а вот ваша личность тает на глазах.
4. Психологический шантаж.
Если любишь, сделаешь это...
Как тебе не стыдно....
Ты такой эгоист, если делаешь, как хочешь ты (а не как хочу я)
Больше я с тобой не разговариваю...
Сюда же относится отказ в сексе, отказ в ласке, отказ в поддержке за какое-нибудь "неугодное царевичу/царевне" поведение.
Всё это способы дрессировки.
Дрессировка личности её конечно же уничтожает, т.к уничтожает её волю и индивидуальность. Способность действовать самостоятельно ставится под вопрос.
5. Вывод на эмоции.
На самом деле, человек, находящийся в стрессе и истерике, подвержен самому настоящему гипнозу. В таком состоянии жертва становится сверхвнушаема. Все фразы, брошенные в злости нарциссом, вроде "Ты без меня пропадешь", "Ты никому не нужен с таким характером", "Ты слабак" и т.д - все эти фразы становятся внутренними установками, и способны влиять на жизнь жертвы даже после расставания с нарциссом.
Опять же, это разрушение личности: её жизнеутверждающие убеждения о себе, о мире, заменяются на убеждения негативные - на искажённое мировосприятие нарцисса, установки больного мировоззрения.
Если человек регулярно вызывает в вас сильные негативные эмоции - лучше попрощайтесь с ним.
Отношения должны быть нашей гаванью среди этой бушующей жизни, среди этих проблем. Отношения должны быть источником спокойствия, надёжности и поддержки, а этого нарцисс дать никогда не будет способен.
Антиплагиат
https://text.ru/antiplagiat/63965dc75582a
Читайте также:
Отношения с нарциссам и психопатами. Три главных момента в выздоровлении.
Почему отношения с нарциссом - это опасно?
Что думает нарцисс на самом деле?