История о том какая я была красивая! А стала толстая. Или как я похудела на 14кг.
В этой публикации я хочу рассказать о том, что может поджидать каждого, кому уже стукнуло 50+. И если ничего не менять, то до конца своей жизни вы так и останетесь "ТЕТКАМИ".
Здравствуйте ,мои дорогие друзья, и гости моего канала.
Мы думаем о том, что наша жизнь течет своим чередом. И на то что с нами происходит, мы никак влиять не можем. Особенно с возрастом. И успокаиваемся, и оправдываем себя тем, что уже поздно что то менять. Что надо посвятить себя внукам, и ни о чем не думать, и ничего не желать.
Но, лично я с этим не согласна.
Я обыкновенная женщина. И я никогда не была идеальной. Начиная от внешности, и заканчивая поведением. Периодами толстела! Худела! Влюблялась! Некрасиво стриглась! Или наоборот ходила вся такая раскрасавица. Воспитывала детей, мужа. Иногда они меня.
Но я всегда была активной, живой, быстрой! Веселой и заводной. Мама называла меня "семиделкой"! Я могла одновременно делать несколько дел! Я любила путешествовать! Я бегала на танцы! И успевала пообщаться с внучками! Мне никогда не давали столько лет, сколько мне было на самом деле. Мне удавалось держать планку.
К тому же я до сих пор работаю Тамадой! И внешний вид для меня, дело очень серьезное. Я всегда должна была выглядеть хотя бы хорошо.
И до какого то момента мне это удавалось. Я была уверенна, что молодой и красивой я буду всю свою жизнь. И конечно же о пенсии я вообще и не думала. И о том ,что идет старость, даже не догадывалась. Как та стрекоза, что в басне прыгала и скакала.
Но этот момент наступил, наверное как и у всех неожиданно.
И я получила бумажку, а там черным по белому написано :"Вам объявляется пенсия по старости". Оооой мама дорогая. Что делается? Вот прямо таки по старости ?
Я сначала долго смеялась. А потом посмотрела на себя глазами Пенсионного фонда. Может думаю и правда они увидели меня старой?
И как в сказке, помните "Свет мой зеркальце скажи, да всю правду доложи, я ль на свете всех красивей и милей?"
А мне зеркальце в ответ. Ты что, дура, сама не видишь, корова толстая, разъелась, неуклюжая стала, на себя непохожая.
Таких в народе ТЕТКАМИ кличут. Хочешь быть теткой?
И вот тут я увидела и свои лишние килограммы, и внешний вид. Но наверное самое главное, я стала ооооочень медленной, никуда не спешащей, ничем не интересующей, раздражительной, полной женщиной в возрасте.
И я, испугалась, что могу такой и остаться. И конечно же растерянность, и не понимание -что нужно сделать? А еще я стала ругать себя, и корить. Как? Ну как такое могло случится?
Нет, теткой я быть не хочу. Мне же всего 57 лет. Я год назад красавицей была, и на набережной выплясывала до упаду.
Психологи пишут, надо принимать и любить себя такой, какая я есть. Думаю, что как раз это и есть ошибка, слушать таких психологов. Любить себя надо, а жалеть нет.
И я решила перестать себя жалеть, решила доказать себе, что хочу и могу выглядеть и красивой, стройной.
И что бы мужчины в след оглядывались. Я же раньше была такой. Это я за последний год так изменилась.
Итак. Первоочередная задача постройнеть. С моим ростом 165см. мой вес был 82 кг. Мой идеальный вес -68кг.
А как ? Диету я не признаю, да и не могу. После нее ещё больше набираешь. Но люди по 30кг. теряют. И даже больше. Ну могут же, чем я хуже? У меня и сын похудел на 30 кг.
Оказывается в нашем возрасте, могут помочь ТОЛЬКО физические нагрузки, и правильное питание.
Я решила заняться спортом. Не силовым конечно. Я просто пошла в фитнес зал. И стала заниматься 2 раза в неделю аэробикой. То есть двигаться под музыку. И меня это захватило. Как будто танцуешь, при этом получаешь удовольствие, и теряешь килограммы. Ну классно же!
И добралась к правильному питанию! Не путать с диетой. Раньше я этого не понимала. И была против этого. И считала это глупостью.
Но сейчас мне очень это питание нравится. Я ем 5 раз в день! Я полюбила каши, нежирное мясо, много зелени, фрукты. Мне с детства твердили, кушай каши, не ленись сделать салатик.
Кажется все знаешь. Но, почему то не понимаешь, как это важно для нас, у кого возраст переступил уже 50+. И организм просто не справляется с нагрузками, как в молодости.
А еще, я стала радоваться жизни каждый день! Восход солнца? Класс! Закат? Супер! Вместо колы -вода! Дождь? Красота!
И я стала меняться. Помолодела.
За 3 месяца похудела на 8кг!!!! Вроде бы не много, но заметно!
В джинсики, в которые не влазила от слова совсем, влетела как по маслу! И пальтишко, которое не могла носить, оделось! Стала легкая и быстрая! А то еле ноги волочила. И на лицо помолодела! Посвежела! Отеки уменьшились. Лицо подтянулось. И кстати, уменьшился живот.
Но на этом я не собираюсь останавливаться. Буду молодеть и стройнеть и дальше.
Кто считает себя теткой? Но не знает как от неё избавится. Айда со мной!
Давайте СТРОЙНЕТЬ ВМЕСТЕ!
Я на личном примере расскажу, что конкретно я делала. И что еще надо, чтобы в нашем возрасте выглядеть намного моложе.
А еще я буду проводить онлайн -тренировки, для тех кто не может ходить в фитнес залы. Но спокойно может заниматься у себя дома вместе со мной, в удобное для себя время.
Может моя история кому то поможет. Встряхнуться, оглядеться, посмотреть на себя со стороны. И поверить, что не все потерянно.
Кому интересна эта тема, подписывайтесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить.
Пишите, может вы худеете как то по другому. Интересно будет услышать ваш опыт.
Здоровья Вам и Вашим близким!
#активная жизнь #спорт и здоровье #любовь к себе