🍳 Этот завтрак спас меня от голода за 7 минут — просто, сытно, без лишней возни

Если утром нет сил что-то придумывать — вот рецепт, который реально работает. Быстро, сытно, с минимумом усилий. Проверено лично: с утра поел — до обеда не вспоминаю о еде.

🛒 Что понадобится:

• 2 яйца
• Лаваш или обычный хлеб
• Любой сыр (даже плавленый сойдёт)
• Остатки колбасы или мяса
• Немного огурца или помидора
• Кетчуп или сметана по вкусу

👨‍🍳 Как готовлю:

1. На сковородку — яйца, быстро жарю.
2. Лаваш подогреваю на сковородке после яиц, чтобы подрумянился.
3. Нарезаю колбасу, сыр, пару кружочков овощей.
4. Всё складываю в лаваш: яйца, колбаса, сыр, соус — и сворачиваю в рулет.
5. Готово. Можно сразу есть, можно разрезать на две части и красиво положить на тарелку.

💬 Итог:

✅ Сытно с утра

✅ Готовится за 7 минут

✅ Можно собрать из остатков

✅ Работает даже если лень готовить

Попробуй и напиши — получилось вкусно или нет? Подпишись на канал — здесь рецепты на каждый день без выдумки. #быстрыйзавтрак #ленивыйрецепт #чтоестьнаутро