Вынесу сейчас сор из избы, расскажу вам личную историю;) Но поучительную, поскольку я на ней не ушла в депрессию безвозвратно, а наоборот, выросла и сейчас имею возможность помогать другим в сложных эмоциональных зависимостях не только подниматься, но и храбро менять свои и даже чужие паттерны взаимоотношений. Чему я на самом деле искренне признательна своей свекрови. Не в том смысле, что она что-то эдакое полезное и приятное для меня сделала, а за то, что создала ситуацию для роста.
Мы не были особо знакомы до ее вынужденного переезда к нам. Ну, может, ночей 20 в целом за 15 лет у нее провела. Сами понимаете, общение поверхностное, бытовое, из серии: "Здрасьте, чем помочь, давайте посуду помою?". Я видела в ней отклонения (нарциссизм, синдром отличницы, истероидный тип личности, неврастения, избыточный перфекционизм и так далее), но не обращала особого внимания. Не имею привычки лезть к людям, если меня не касается.
Таки вот, коснулось. Мы год были вынуждены прожить вместе. Я была слишком самоуверенна тогда. Отмахивалась, мол, справлюсь, да я еще и не таких в 45ом))) Яжписательписихологанархист и тп)))
Ага, разбежалась. Скрутило так, как лет 20 уже не было) На тот момент лет 5, как не знала, что такое уныние, депрессия, апатия, а уже на 4й месяц близости с токсичным человеком (по моему тесту 97 из 100 баллов!) оказалась в маниакальном депрессивном состоянии. Заметила недели через 2 только).
Тест на эмоциональное насилие, которое не видно глазу ТУТ.
На 4й месяц адской работы со всеми членами семьи (с ней, с собой, с мужем; только сыну подростку легко было, он воспитан мной уже относительно правильно, без крючков, за которые можно тянуть, причиняя душевные страдания) я поняла, что надо что-то менять! Классические схемы не дают почти результатов. Да, слышала, после 65ти психотерапия не работает... Но так думают только кабинетные психологи;) Работает!
В общем, мне пришлось собрать свою волю в кулак, вытащить себя из уныния и начать МЕНЯТЬ картину реальности!
Свекровь ТРЕБОВАЛА любви, услуг, уважения, ВНИМАНИЯ. Позиция ребенка, газлайтинг, обвинения, критика, укоры, проекции, двойные послания, висхолдинг, угрозы, шантаж, обман, обесценивание, отъем времени, истерики, гиперконтроль, вербальное насилие, бесконечные жалобы, перманентный негативизм, советы в квадриллионе, накопление обид и претензий и не только. Ну просто рай для писателя)))
И, как вы понимаете, "все плохие вокруг, все обижают, а я жертва и все тут!"
Сейчас мы даже нормально можем общаться, обсудить какую-то тему. Понятно, что дружить и любить такие люди не умеют, но взаимодействовать с вами в ВАШИХ рамках - вполне для них решаемая задача. Даже тогда, когда вы делите одну кухню. Не все прям гладко, но мы остались в уважительных и спокойных отношениях!
Конечно, у меня остался осадок в душе, неприятное послевкусие. Многократное насилие, вторжение, нарушение границ, выведение из равновесия не проходят даром. НО! Я выросла за этот год неимоверно. И как профессионал, и как ЧЕЛОВЕК. Потому что нельзя решать такие задачи из позиции слабой загнанной жертвы. Надо занять МЕТА позицию по отношению к ЛЮБОЙ сложной ситуации (ну вот, советы опять раздавать начала, никак пока не избавлюсь от этого рудимента, потерпите малость, работаю над этим))).
Три важные вещи, которые я вынесла для себя и которые уже и у других у меня на глазах дают быстрые результаты решения почти всех проблем во взаимоотношениях. Делюсь:
1. ВСЕГДА относиться с УВАЖЕНИЕМ к любой личности, к любому живому существу, даже если это вот прям лютый враг.
2. Быть в позиции ВЗРОСЛОГО. Принимать на себя ответственность за свои решения, действия и последствия. Не сучить ножками, не ждать, когда все само собой рассосется, а начинать ВЛИЯТЬ на мир самостоятельно, меняя свою карму, программы своей семьи, меняя качество жизни в нужную сторону. Обиды, жалобы - это то, что топит только тебя самого. Я всех прощаю моментально, у меня нет обид ни на кого. И это так просто, так приятно, легко. Обычный навык.
3. Воспринимать новые вводные (даже если это реальные проблемы) как НОВЫЕ ПРАВИЛА ИГРЫ, чудесной азартной игры в жизнь. Что-то из серии: "Оу, у нас проблемы? Отлично, играем"!"))))
Хотела легкую смешную историю про свекровь написать, опять вышел трактат с нравоучениями))) Люди неисправимы))) Пошла думать над методологией написания иных текстов, а вам прекрасного дня и побольше добрых людей рядом!
Подписывайся на канал! Инвестируй каплю времени, узнай, как развить харизму и эмоциональную грамотность, чтоб сэкономить в итоге годы жизни и научиться четко достигать СВОИХ целей вместо хаотичного плавания по волнам внешних раздражителей! Харизма, личные границы, любовь к себе и самоуважение - это основы гармоничной ЗДОРОВОЙ жизни человека и достижения им успеха буквально во всех сферах.
Буду признательна за лайк, если было полезно)))
С любовью и провокациями, Пани Мэри;)