Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Как совместить спорт, отдых и работу в один день. Без стресса и суеты

Утро с мурчащим будильником, фитнес вдвоем с мужем под барабанную дробь дождя, ностальгические пельмени «как в детстве» и вечерние «Сумерки» с дочкой. Простой субботний день, наполненный теплом и маленькими радостями. Подписывайтесь на мой дневник о жизни, семье и уюте. Здесь вы найдете душевные истории, домашние рецепты и немного ностальгии. 08:20. Вчера допоздна смотрели кино, поэтому сегодня отсыпалась. Правда под утро пришлось встать на крики кота Василия и угостить его пакетиком влажного корма. За окном та самая уютная хандра, дождь моросит, словно скрипит старый метроном, а небо, как серое стёганое одеяло, укутало весь город. Но мы с мужем решили не унывать. Быстро съели по баночку йогурта, собрали свои спортивные сумки и направились в фитнес клуб. Приятно прогулялись по утренним улицам. Немного подышали свежим воздухом. Идём и радуемся что теперь всё рядом. А раньше приходилось ездить на машине. 09:30. С утра в спортзале народу мало, человек пять всего и мы. У нас уже отраб
Оглавление

01 ноября 2025г.

Утро с мурчащим будильником, фитнес вдвоем с мужем под барабанную дробь дождя, ностальгические пельмени «как в детстве» и вечерние «Сумерки» с дочкой.

Простой субботний день, наполненный теплом и маленькими радостями.

Подписывайтесь на мой дневник о жизни, семье и уюте. Здесь вы найдете душевные истории, домашние рецепты и немного ностальгии.

08:20. Вчера допоздна смотрели кино, поэтому сегодня отсыпалась. Правда под утро пришлось встать на крики кота Василия и угостить его пакетиком влажного корма.

За окном та самая уютная хандра, дождь моросит, словно скрипит старый метроном, а небо, как серое стёганое одеяло, укутало весь город.

Но мы с мужем решили не унывать.

Утренняя тренировка в зале: наш ритуал для бодрости духа

Быстро съели по баночку йогурта, собрали свои спортивные сумки и направились в фитнес клуб.

Приятно прогулялись по утренним улицам. Немного подышали свежим воздухом. Идём и радуемся что теперь всё рядом. А раньше приходилось ездить на машине.

09:30. С утра в спортзале народу мало, человек пять всего и мы.

У нас уже отработанный план. Сначала полчаса шагаем на дорожке. Потом качаем пресс. Потом немного силовых упражнений, сегодня работали с ногами.

-2

В завершение, как венец всех трудов, расстелили коврики и погрузились в блаженную растяжку. Заниматься вдвоем это вам не в одиночку бороться с ленью, и посмеяться можно, и поддержать.

Прогулка с Симбой и второй завтрак

11:00. Вернулись домой и я сразу, не раздеваясь, иду гулять с Симбой.

-3

Он радостно бежит впереди, прошли по всему нашему району. Он с азартом археолога исследует кучи опавших листьев, и мне кажется, он ищет там не палку, а самые сокровенные секреты уходящей осени.

-4

11:30. Теперь решили сделать второй завтрак. Муж заварил себе мате, я кофе с молоком.

Сидим, пьём свои напитки и чувствуем в мышцах ту самую, благородную усталость, которая напоминает, что ты сегодня молодец. Приятно, знаете ли, ощущать свое тело.

Заглянула к маме, у неё всё нормально. Ждёт завтра в гости своего старшего внука с правнуками.

Рабочие будни и небольшой шопинг в любимых магазинах

Сегодня рабочий день, хоть и суббота. Поэтому занялась рабочими вопросами.

Муж уехал по своим делам.

А я сначала работала за компьютером. Потом поехала в центр города по рабочим делам. Оперативно всё сделала.

На обратном пути заглянула в магазин Фамилия. Побродила мимо вешалок с трикотажем. Когда-то это действительно был магазин низких цен, сейчас так уже не скажешь.

Потом, конечно, не прошла мимо стеллажей с посудой. Здесь всегда есть на что посмотреть. Поискала новые тарелки для супа, но сегодня, увы, не мой день.

16:00. Вернулась домой и сразу с Симбой гулять.

-5

Удивилась, что около дома ещё цветут розы.

-6

Зашли с ним в Пятерочку. Купили нужные продукты. Потом на Яндекс Маркет, там заказываем мужу лезвия для бритвы.

Пельмени, кино и вечерний чай

17:00. Подходим к дому, а тут и муж как раз подъехал.

К ужину сегодня сварила домашние пельмени. Вкусно, как в детстве. Тесто нежное, мясной сок на тарелке. Это вам не магазинная полуфабрикатная грусть, а настоящая кулинарная терапия.

-7

Даже Васька решил составить нам компанию.

-8

19:00. Сегодня с дочкой идём в кино. Решили посмотреть последнюю часть фильма "Сумерки".

Сеанс через полчаса, как раз успеем доехать и получить билеты. Вчера уже оплатила их онлайн.

Папа наш отказался, заявив, что предпочитает вампирам и оборотням «что-нибудь более реальное. Что ж, его выбор.

В зале был почти аншлаг. Сижу в кресле, гаснет свет, и на меня накатывает волна воспоминаний.

Я же когда-то зачитывалась этими книгами, а потом с замиранием сердца смотрела первую экранизацию по телевизору. Спустя годы та же история, но уже с повзрослевшей дочкой рядом.

Но если честно, книги впечатлили меня больше, чем экранизация. Зато вместе с дочкой провели время.

22:00. Вернулись домой.

Устроили вечернее чаепитие. Завариваем ароматный травяной чай, включаем мягкий свет, делимся впечатлениями.

Вот так, неспешно и очень душевно, прошел наш субботний день. Всё, что было задумано, свершилось. И спортом позанимались, и поработали, и культурную программу выполнили.

А впереди целых три дня выходных. Хотя у меня они намечаются насыщенными.

Дорогие читатели моего дневника благодарю вас за поддержку.

Ставьте 👍, подписывайтесь и комментируйте, это вдохновляет меня писать дальше.