Молодчина Натаха, наш человек, похудатор))) Диету выполняет быстро и особо не заморачиваясь. Надо последовать её примеру и тоже ускориться. Впрочем и так неплохо ускорился - со 104,5 кг вчера на 103,5 кг сегодня:
Ведь не хотел выкладывать фото с весов, но потом подумал и... А ведь и вправду, чего скрывать, ведь от этого тоньше не станешь). Да и дневник на то он и дневник, чтобы сообщать об успехах и неудачах во всеуслышивание))).
Позавтрал утром пшенной кашей с маслом, черносливом, тыквой, еще семена льна жена зачем-то туда добавляет и ложечку мёда. Наверняка очень калорийно, но вкусно. А ведь хотел посидеть на кефирно-гречневой диете, но забыл вчера вечером приготовить.
Обед показывать не буду, потому что еще два дня назад замариновали скумбрию и получилась она необычайной вкусноты. И обед перешел во все тяжкие - с картошечкой, с лучком, да с кофейком при конфетках с халвой... Короче говоря, завтра весы опять на меня обидятся.
Зато настроение отличное, а это главное. Эти четыре килограмма я уже сбрасываю больше двух месяцев, и всё это время не покидало отличное расположение духа. А вдруг когда перейду в двузначное число настроение покинет меня и тогда что? опять набирать вес?
Ужинать не буду, посмотрю что из этого получится. Если вес качнётся в сторону уменьшения - то так и буду питаться без ужина, а если произойдут изменения в "плохую сторону", то...
Вот и я с метаболизмом поэкпериментирую, пусть для него будет загадка))).
На сегодня всё. Всем заглянувшим на канал почёт и уважение!
До новых встреч!