⠀
✅Вспомните тяжелые моменты в жизни
мысли о провале навевают грусть, но при этом помогают понять, что с любой трудностью можно справиться
Вы же смогли продолжить жить дальше?
⠀
✅Напишите или расскажите, что вы чувствуете
Держать все свои чувства при себе очень непросто.
Вы начинаете чувствовать себя одиноко. Найдите того, кому можно верить, кому искренне не все равно, и попробуйте поделиться своими чувствами.
Это поможет пережить самый тяжелый момент.
Говоря о своих чувствах с незнакомцами, проще анализировать ситуацию не приплетая личные эмоции.
Найдите свой удобный способ и делитесь всем, что вас тяготит
(блог или что то подобное)
или пишите на крайний случай на бумаге-это превосходный способ вытащить из себя самое тягостное,о чем мы не можем поделиться с другими !
⠀
✅Абстрагируйтесь от ситуации
Бежать от трудностей не стоит, но и погружаться в тяжелую ситуацию с головой не надо – так теряется способность адекватно оценивать ситуацию.
В каждой непростой ситуации абстрагируемся, обдумываем все происходящее спокойно.
Делаем перерыв🧘♀️
⠀
✅Напомните себе, что вы не одиноки
Так легко замкнуться в себе и чувствовать себя в полном одиночестве, а вот вспомнить, что тот кто вас точно любит, есть рядом, уже сложнее. Иногда такого человека нет рядом в реальной жизни, но вы можете найти поддержку в сети.
Кем бы вы ни были, есть люди, которым не все равно, которые готовы выслушать и поддержать.
Просто найдите этого человека
⠀
✅Примите ситуацию и станьте сильнее
Трудно, но нужно принять ситуацию и смириться с произошедшим – прошлое изменить невозможно.
Неважно, кто виноват.
Просто примите все случившееся и двигайтесь дальше.
Теперь у вас есть новый опыт, который поможет справиться с такой же проблемой в следующий раз.
Вы будете сильнее и уже не повторите свою ошибку.
⠀
✨Жизнь продолжается, время никогда не стоит на месте, главное решение, которое вы можете принять, это решение двигаться дальше.
⠀
✨Не оглядывайтесь в прошлое, все уже случилось.
⠀
✨Впереди вас ждет совершенно новая жизнь, не связанная с этой проблемой.
⠀
Было интересно или полезно?
Подпишись и не пропускай публикации
Жду ваших 👍
Будьте красивы ♥️
Будьте здоровы✅
Берегите себя🙏
Ваша Наташа ♥️