Иногда жизнь может стать тусклой и кажется, что ей не хватает этого волшебного ингредиента. Мы чувствуем, будто над нами нависла темная туча, и жаждем увидеть, как из-за туч появится Солнце. Если вы чувствуете, что ваша жизнь проживается в монохромном режиме, то работа с семью чакрами может вернуть вашей жизни полный спектр цветов радуги.
Говорят, что мудрецы древних времен приобрели магические способности (сиддхи), которые включали невидимость, сверхчеловеческую силу, знание прошлых и будущих жизней и исключительные состояния сознания. В настоящее время учителей йоги-стажеров предостерегают от опасностей соблазнения этими необычайными силами и призывают рассматривать их как мирское отвлечение на пути, а не как конечный пункт назначения.
Чакры были открыты отмедитированны древними как вспомогательное средство для самосовершенствования. Вдоль средней линии тела расположены семь энергоцентров (в индийской системе), которые представляют собой вращающиеся вихри энергии, образующие часть сети тонкой энергии внутри человеческого тела. Чакры — это диски, которые соединяют мир духа и материи и обеспечивают интерфейс между небесным и земным царствами. Чакры предоставляют нам сокровищницу, которую мы можем исследовать, чтобы создать волшебную и вдохновляющую жизнь.
Как мы можем подключиться к этому источнику энергии и магии сегодня? Ниже приведено простое руководство по семи чакрам и их потенциалу волшебным образом изменить вашу жизнь.
Корневая чакра
Работа с этой чакрой учит нас магической способности создавать порядок из хаоса. Корневая чакра расположена у основания позвоночника. Ее стихия — земля, цвет красный. Ее основные заботы — обеспечить удовлетворение основных человеческих потребностей в еде, жилье и защите. Работая с этой чакрой, мы учимся спускать небеса на землю. Наша цель состоит в том, чтобы полностью присутствовать в нашем теле и всем сердцем принять нашу жизнь на этой прекрасной планете. Мы учимся наполнять рутинные дела по обслуживанию, такие как стирка, оплата счетов и приготовление еды, качеством духовного присутствия, которое превращает эти мирские задачи в священные акты заботы о себе и своих близких. Это повседневная магия!
Сакральная чакра
Эта чакра — дверь к интуиции и потоку творения. Ее санскритское название — свадхистхана, что означает собственное жилище или сладость. Она расположена в нижней части живота и в частях тела, связанных с сексуальным удовольствием и деторождением. Ее цвет — оранжевый, а стихия — вода. Ее главными заботами являются отношения, установление здоровых границ, поиск удовольствий, получение удовольствия от жизни, сексуальность, деторождение, биоритмы и творчество. Работа с этой сочной оранжевой чакрой позволяет вам исследовать притяжение противоположностей, что, в свою очередь, очаровывает ваши отношения! Жизнь — дикая и прекрасная смесь удовольствия и боли. Однако мы отрезаем себя от пуповины жизни, когда постоянно отказываем себе в жизненных удовольствиях. Один из способов работы с сакральной чакрой — регулярно проверять себя, задавая вопрос: «Что принесет мне удовольствие здесь?» Восприимчивость к удовольствию – это волшебный ингредиент, который вернет васу к жизни!
Чакра солнечного сплетения
Санскритское название чакры — манипура, что означает «блестящий драгоценный камень». Чакра расположена между пупком и основанием грудины. Ее стихия — огонь, а цвет — желтый. Работая с этой чакрой, вы становитесь алхимиком и чудесным образом превращаете гнев в изменение, которое хотите видеть в мире. Работа с этой огненной чакрой дает вам возможность сказать «Нет!» и иметь это в виду, что, в свою очередь, освобождает вас, чтобы сказать: «Да!» к волшебной жизни, которую вы создаете.
В любое время, когда вам нужно обрести уверенность и смелость, работайте с этой чакрой, которая предназначена для расширения и захвата места в мире. Представьте, что в солнечном сплетении находится солнце. Представьте, что солнце излучает лучи исцеляющего света вокруг вашего тела. Теперь излучайте этот свет в мир. Ты блестящий драгоценный камень. Иди сияй!
Сердечная чакра
Любовь — это волшебный ингредиент в рецепте хорошо прожитой жизни. Сердечная чакра — это точка равновесия, уравновешивающая материальный и духовный миры. Ее цвета — розовый и зеленый, а стихия — воздух.
В одном из древних текстов по йоге, Чандогья-упанишаде , говорится: «Маленькое пространство в сердце так же велико, как эта огромная вселенная. Там небеса и земля, и солнце, и луна, и звезды… вся вселенная… обитает в нашем сердце». Теперь попробуйте посидеть спокойно несколько вдохов. Осознавайте свое тело и сочувствуйте ему. Осознавайте свои мысли и чувства и имейте сострадание к себе и к тому, как вы иногда боретесь. Обнимите себя. Пожелайте себе добра. Прости себя. Затем отправьте виртуальное объятие всем тем людям, которые приносят любовь и свет в вашу жизнь. Когда мы работаем с сердечной чакрой, мы получаем доступ к чудесной могущественной силе любви.
Горловая чакра
Слова коммуникационной чакры сильны. Слова могут быть завораживающими — они накладывают заклинание, которое может создать как магию, так и хаос в нашей жизни. Коммуникационная чакра в горле учит нас говорить свою правду, а также слушать и учиться на том, что говорят другие. Цвет чакры — синий цвет открытого неба. Его стихия — эфир.
Мы можем освободить эту чакру, работая с мантрой или священным звуком. Попробуйте повторять мантру Ма , которая питает и воспитывает. В положении сидя положите руки на живот. Вдохните и отведите руки в стороны. Выдохните и верните руки к животу, повторяя мантру Ма ( мм-ах ). Повторить 6 раз. Обратите внимание, мы делим мантру Ма на два слога, мм и ах . Произнося протяжный звук « мм », направьте свое осознание на чакру третьего глаза между бровями, а произнеся пролонгированный звук «а», направьте осознание на сакральную чакру в области живота.
Когда вы находите в себе смелость говорить правду, происходит чудо! Когда мы говорим от всего сердца, другие услышат то, что мы хотим сказать. Когда мы учимся слушать, мы открываемся для того, чтобы слышать ангельский шепот из небесных сфер.
Чакра третьего глаза
Работа с этой чакрой развивает вашу интуицию, ясновидение и воображение. Однако мы должны помнить, что важно развивать стабильность и поддержку нижних чакр, чтобы безопасно работать с этой чакрой. Чакра расположена между бровями. Его санскритское имя — Аджна, что означает «командное колесо». Его цвет — индиго, а его «элемент» — свет.
Ведение дневника сновидений — мощный способ работы с этой чакрой. Во время утренней практики йоги я обнаруживаю, что фрагменты моих снов часто всплывают в моем сознании. Сны — это магия в действии, и работа с этой чакрой раскроет мудрость снов вашего подсознания.
Когда вы смотрите внутренним взором, вы видите и знаете. То, что когда-то было скрыто, выходит на свет. Эта чакра позволяет вам заглянуть за завесу, разделяющую духовное и материальное царства.
Коронная чакра
Работа с коронной чакрой преображает и расслабляет вас до состояния чистого блаженства. Чакра расположена в пространстве чуть выше макушки головы. Ее цвета фиолетовый, золотой и белый. Его изображают в виде тысячелепесткового лотоса.
Вы можете работать с этой чакрой, выполняя действия, которые помогут вам развить чувство удивления и благоговения. Плавать в океане. Взгляните на звездную реку, простирающуюся по ночному небу. Медитативно наблюдайте за кукурузным полем, мягко покачивающимся на ветру. Посмотрите на снежинку под микроскопом. Погрузитесь в вдохновляющую картину. Заниматься любовью. Послушайте вдохновляющее музыкальное произведение. Йога, тайцзи, медитация, релаксация — все это помогает нам расслабиться и погрузиться в созерцательное состояние простого бытия. И благодать бывает!
Эта чакра — горшочек с золотом на конце радуги. Как по волшебству, повседневные заботы исчезают, и вы растворяетесь в экстатическом состоянии ощущения себя частью всего этого. В единстве с небесными царствами, крошечной, но важной частью любящей вселенной.
Астронавты в космосе, смотрящие сверху на Землю и через просторы космоса, сообщают, что воспринимают вселенную как любящее присутствие, частью которого они являются. Точно так же древние мудрецы во время периодов медитации заглядывали внутрь себя и обнаруживали, что там обитает весь космос. Йоги наметили внутреннюю солнечную систему, которая представляет собой тонкую энергетическую систему тела и включает в себя чакры. Современная наука подтверждает то, что интуитивно догадывались древние йоги: мы буквально сделаны из звездной пыли! И это действительно волшебство!