Здравствуйте , мои уважаемые читатели канала
В этой статье вы ознакомитесь с питанием на приближающуюся пятую неделю Великого поста с 27 марта по 2 апреля.
понедельник
1. По церковному Уставу - сухоядение. Разрешена пища без тепловой обработки. (Свежие и квашеные овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, семечки , хлеб, вода, мед и блюда из них приготовленные)
2. Для мирян - постные блюда , приготовленные из растительных продуктов без употребления масла.
- Завтрак - мюсли с кусочками фруктов + бутерброд с овощами + чай с лимоном
- обед - постный суп с зеленой фасолью+ отвар шиповника
вторник
Разрешена горячая растительная пища без масла.
- завтрак - овсяная каша с ягодами + компот из сухофруктов
- обед - постные щи +кусочек хлеба + 2 фрукта
- ужин - отварной картофель+зеленый салат+ чай с медом
среда
1. По церковному Уставу - сухоядение. Разрешена невареная растительная пища (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед и блюда приготовленные из них без масла)
2.Для мирян - блюда приготовленные из растительных продуктов без масла.
- Завтрак- печеные яблоки с ягодами + бутерброд с овощной икрой+ чай
- обед - грибной суп + овощной салат+ сок
- ужин - гречка + свекла + травяной чай
четверг
Разрешена горячая растительная пища без масла.
Завтрак - вареники + отвар шиповника
Обед - суп грибной с картофелем и овощной салат
Ужин - каша и зеленый салат
пятница
1. По Уставу - сухоядение. Разрешена невареная растительная пища (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед и блюда приготовленные из них без масла)
2. для мирян -блюда приготовленные из растительных продуктов без масла.
- Завтрак -Каша пшенная на воде + бутерброды с кабачковой икрой + сок
- обед - суп овощной + бутерброды с авокадо + компот из ягод
- ужин - пюре картофельное с грибами +салат из квашеной капусты+травяной чай
суббота
Разрешена горячая растительная пища с добавлением растительного масла, немного красного вина.
- завтрак - блины из овсянки с джемом + чай с медом и лимоном
- обед - борщ со свеклой + плов с грибами+ компот
- ужин - винегрет или плов с грибами + салат из закупоренных огурцов+ отвар шиповника
воскресенье
Разрешена горячая растительная пища с добавлением растительного масла, немного красного вина.
- завтрак - овощное рагу или постные оладьи с медом и чаем
- ужин -постные спагетти с грибной подливой +зеленый чай
Напоминаю,друзья, постимся постом полезным для нашего здоровья. Блюда в меню можно заменять согласно своего здоровья и предпочтения!
Найти блюда к своему меню можно в 👉этой подборке постных рецептов.
Желаю ,дорогие мои друзья , здоровья и Божьей помощи!🙏🏻🧡