Думаю, в настоящее время, тема страхов, панических атак, чувства вины и стыда-очень актуальна.
Как астролог, я хочу поделиться сегодня с вами индивидуальными техниками борьбы со страхом для каждого из вас.
Есть общие правила борьбы со страхами:
1. Контроль своих мыслей и убеждений
2. Медитации
3. Работа с психологом
4. Дыхательные практики
5. И много еще чего!
Я хочу предложить вам для начала поисследовать себя и увидеть какой способ расслабления ума и снятия тревог и страхов подходит вам по ведической астрологии.
Итак, для начала постройте свою натальную карту и найдите слова MO.
Посмотрите в какой цифре находится ваша MO-луна.
Также вы можете оставить комментарий под статьей: ваши дата, время и место рождения и я скажу в каком знаке расположена ваша Луна.
Чтобы не происходило в мире, необходимо чувствовать спокойствие внутри и гармонию. Это может звучать цинично, эгоистично. Кому-то сейчас стыдно. Кто-то чувствует сейчас вину за то, что он хочет продолжать жить.
Я бы хотела заметить, дорогие друзья, что жизнь непредсказуема.
Когда она закончится для каждого из нас-мы не знаем. Астрология не предсказывает дату смерти.
Потому, я с полной осознанностью говорю: Живите здесь и сейчас. Принимайте решения, ошибайтесь, пробуйте. Всё в ваших руках. У вас есть выбор…
И чтобы продолжать жить со спокойствием внутри-давайте посмотрим какие для каждого из вас будут свои способы расслабления.
Натальная карта состоит из 12 домов, 12 созвездий и 9 планетарных энергий.
И всё вместе-это Вы.
Одна очень важная составляющая Вас-это ваш ум, эмоции, мышление, способность думать и рассуждать. По тому насколько вы восприимчивы можно судить исходя из положения вашей Луны (МО) в натальной карте.
Знать положение своей Луны-это наиважнейшая информация для каждого человека, которая даст понимание своей личности и понимание как бороться со стрессом именно вам.
Если вы уже построили свой гороскоп по ведической астрологии-то отлично. Читаем информацию и внедряем в жизнь.
Инструкция по построению натальной карты
Обозначения знаков зодиака, смотрим куда попала ваша луна.
Если еще не построили-то вернитесь на шаг назад и постройте карту по инструкции выше.
Дабы придать контенту яркости а вам-визуального эффекта: я дала каждой позиции название фильма.
«Беги Форест, Беги!»Если ваша луна находится в знаке зодиака Овен (1)-то трудитесь, дорогие мои! Трудитесь в поте лица и не останавливайтесь! Бегайте, идите в зал и тягайте гантели, ходите на кардиотренировки. Вы должны быть со спортом на ТЫ!НЕ любите спорт?(зря конечно, но дело ваше)-идите поломайте что-нибудь, а потом соберите заново! Трансформируйте, работайте руками и телом. Кстати, секс тоже приветствуется! Ну и еще вариант для вас, лунные овны-встаньте у плиты и начните резать/жарить/парить/запекать/мешать и тому подобное.
«Жизнь прекрасна» Луна в знаке зодиака Телец (2). Прекрасное положение, чтобы расслабляться приятными приятностями. Всё что красиво-то и успокаивает. Сходили в магазины –поглазели. Глаз порадовался, на душе умиротворение. Если есть возможность-то прикупили красивую вещичку для себя любимой. Пришли домой-приняли ванну с пенкой, добавили в нее цветную соль, зажгли свечи. Чувствует да чем пахнет? Ощущением прекрасного мгновения. Якорите себя красивыми вещами, тянитесь к красоте и искусству. Идите в красивое кафе, сядьте, скушайте пироженку. Сходите в музей, театр, кино, концерт-это всё ваш антистресс.
«Социальная сеть» Если ваша Луна при рождении попала в воздушный знак Близнецы(3). То-берем лучшего друга и идем гулять!В движении,общении, контактах-ваша гармония. Зашли в телеграм, вотсап, початились, почитали что в мире происходит. Также полезно будет занять свой ум-пройти тест, отгадать загадку, пройти обучение/курс/марафон.Не будьте одни, не держите всё в себе. Вам обязательно нужно с кем-то разговаривать!
«Семья по-быстрому» Луна в Раке (4)-самое чувствительное положение Луны. Ваши меры по снятию тревожности это: быть с родными и близкими, знать, что с ними всё хорошо.Это сделать так-чтобы ваше пространство было вам комфортно и приятно. Это наладить отношения с мамой и изучить историю рода. Вообще почувствовать силу роду, ощутить связь с предками.Ест свое жилье или нет-безопасность Вы будете ощущать при наличии своей «норы». Светлой, чистой и уютной норы. Водные процедуры-матс хэв для вас!
«Звезда родилась» (5) Если ваша луна попал в огненный и яркий знак Льва.То идём на танцы, на вечеринку, на прогулку. Идем и играем. Сами с собой, с детьми, в друзьями. Это то, что вас успокаивает. Есть свои дети-отлично. Ваш антистресс всегда рядом с вами. Нет своих-попросите у друзей. И им хорошо, и вам)!
Займите свой ум сценарием праздника, организацией мероприятия. НЕ отсиживайтесь. Ваш комфорт как раз-таки в проявлении себя. Ни в коем случае не зажимайте эмоции внутри, наоборот будьте как ребенок-смелым, веселым, затейливым!
«Человек с планом» (6) Луна в Деве-Ну друзья, тут «покой нам только снится»-ведь ваш ум будет расслаблен только тогда-когда вы разложите трусики и носочки по одинаковым цветам и дням недели. Такая вот она, Луна в Деве! Всё по порядку нужно, всё в чистоте. Так что взяли в руки тряпку и пошли вытирать пыль. С уборкой действительно беспокойство ваше уйдет. Ваш антистресс- это все рутинные повседневные дела. Вот прям можете сначала что-то разбросать-а потом собрать! Разобрать документы, переложить всё по папкам-тут уже Девы думайте сами, кто на что горазд! Хорошо проявлять заботу о ком-то и заниматься вопросами лечения и своего здоровья.
«1+1» Если ваша Луна в Весах (7)- снимаем стресс с помощью своего партнера. Не бойтесь попросить его о помощи, поддержке. Проведите с ним время. И вот как вы его можете провести, чтобы убить двух зайцев: сходить в кино, посетить выставку/музей, одеть красивые наряды и наведаться в театр. Вы можете это сделать также и самостоятельно, или с другом. Если в личных отношениях есть проблемы и разногласия-то срочно их решайте, ведь неразрешенная проблема с партнером-напрямую влияет на ваше эмоциональное состояние.
«Области тьмы» Луна в Скорпионе (8). Товарищи, лунные скорпионы. Ну вам тут самый сложный антистресс-заниматься сексом. Вам в целом снять напряжение не просто. Занимайтесь активным спортом, прям так чтобы 100 потов сошло, чтобы прям на износ. С такими тренировками ваш разум сможет очистиься. Погрузитесь в темы психологии, эзотерики-копайтесь в себе на здоровье. Вам это точно не навредит! Чтобы выгрузить эмоции-включите самый страшный фильм и пугайтесь!
«Джуманджи» Если ваша Луна расположена в знаке зодиака Стрелец (9), то срочно отправляйтесь в путешествие. Вас вдохновляют и успокаивают странствия, поездки и путешествия. Идите в поход, поднимитесь на гору, налейте вкусный чай, и не забудьте запечатлеть на камеру увиденное. Посмотрите передачу про путешествия. Как бы странно не звучало, но введите в свои привычки читать книги, слушать лекции и обучаться. А еще лучше-начинайте «умничать». Прям не стесняйтесь, ведь обучать и давать советы-ваш антистресс и спокойствие.Окружите себя людьми из «высшего общества», ходите на тренинги.
«Законопослушный гражданин» Луна в Козероге (10). Друзья, мы с вами браться по несчастью. С такими врожденными настройками наш ум от беспокойства сможет спасти только ежедневное планирование. Мы хотим всё контролировать. Потому берем ручку, ежедневник и пишем свои цели на день/месяц/год/5 лет. Тайм-менеджмент нам в помощь. Выгружайте бесконечный контроль на бумагу-покажите мозгу что у вас всё тип-топ, всё под контролем. Поверьте моему опыту-вы будете чувствовать себя прекрасно без этого роя жужжащих пчел в голове.Также выделите себе время, когда вы можете побыть наедине с собой-для вас это важно.
«11 друзей Оушена» Для Луны в Водолее (11) полезно проводить время с людьми, быть в социуме, состоять к кружках, секциях. Все просто-заведите себе друзей, да чем больше тем лучше. Ваш антистресс-это времяпровождение с друзьями, и обязательно пробовать новое в жизни: новые места, новые люди, новые технологии. Ходите на мастермайнды, встпупайте в клубы по интересам. Проявляйте себя активно и впускайте в свою жизнь свободу!
«Душа» Луна в Рыбах (12) -забудьте о стереотипах! Для вас способы снятия стресса-отличаются от всех других способов. Медитации, духовные практики-это то, что приведет состояние вашего ума в порядок. Побыть в одиночестве, уехать куда-нибудь к воде,и… мечтать, фантазировать. Позволять себе быть немного странным. Спокойствие вы сможете получить от творчества. Благоприятно соединяться с высшими силами, слушать музыку, фантазировать, писать и сочинять. Участвовать в благотворительных мероприятиях: скоро как раз весенние субботники! И конечно-как можно чаще выбирайтесь из рутины и быта, путешествуйте!
12 знаков – 12 разных способов отдыхать и расслабляться и снимать стресс. Эти действия лучше делать не по случаю, а внедрять их каждый день в свою жизнь, чтобы каждый день вашей жизни был наполнен спокойствием, гармонией внутри. Чтобы страхи и негативные эмоции не разрушали вашу психику и вашу жизнь.
#стресс #срахи #тревога #астрология #психология #ведическаяастрология #лунавзнаках #луна