Дорогие друзья, здравствуйте!
Увидела, что Вас заинтересовала статья "Полезные упражнения для развития памяти пожилого человека" и захотела немного ее продолжить.
Существует множество упражнений на развитие внимания и концентрации. Занимаясь этими упражнениями мы будем четко помнить: закрыли ли мы дверь на замок, выключили ли утюг, отключили ли плиту и т.д.
На развитие внимания влияют многие факторы: генетика, окружающая среда, уровень концентрации и опыт. Поэтому если мы хотим сохранить концентрацию и внимание, то мы должны не забывать делать эти несложные упражнения.
1. Помогают развивать внимательность картинки «найди отличия». Их можно найти в различных газетах и журналах, а также в мировой паутине.
2. Есть специальные таблицы Шульте, которые направлены на развитие концентрации. В них вразброс написаны числа от 1 до 25, которые необходимо быстро и последовательно находить.
3. Очень полезное упражнение для концентрации внимания:
возьмите белый лист бумаги и в течении 3-х минут не торопясь постарайтесь чертить прямую линию. Если Вы мысленно отвлеклись от этого задания, то поставьте палочку вверх, как на кардиограмме.
Высоким результатом концентрации будет результат, где не будет сделано ни одной черты вверх.
4. Возьмите 2 карандаша и начните рисовать ими одновременно. Одной рукой - окружность, а второй - треугольник. Круг должен быть ровным, а треугольник - с острыми углами. Выполняйте это задание в течение минуты, чем больше получилось нарисовать, тем лучше.
5. Так же полезным упражнением будет запоминание расположения спичек. Бросьте вразброс 5 спичек, запомните их положение и отвернувшись, повторите их положение из других 5 спичек.
6. Задача для внимания для взрослых и детей. Одним из эффективных упражнений является текст, написанный разными цветами. Здесь важно называть именно цвет, а не слово.
Дорогие друзья, ну и как, справились? Вам понравилось? Возможно, будет и 3-я часть. Она будет не менее интересной.
Всем добра! Подписывайтесь на мой канал и будем друзьями.
unikum.rudn.ru/blog/trenirovka-dlya-pamyati-i-vnimaniya