Уже писала о питании свекрови в публикации о её образе жизни ТУТ:
Главные правила её питания: умеренность, отсутствие вредностей и режим.
Вот примерный дачный обед с учётом потребностей в питании пожилого человека:
Первое блюдо: грибной суп постный со сметаной и зеленью
Второе блюдо: кабачки, запечённые с фаршем и запечённый картофель.
Салат "Деревенский" со сметаной. Очищенные от кожуры огурцы, тоненько порезанные, чтобы легче жевались, зелень с грядки и сваренные вкрутую яички. Короче,что есть в наличии,то и в салатике.
Ну и немного клубники на десерт.
Свекровь ест, как птичка: полторы маленькие поварёшки супа, кусочек хлеба, одно "колёсико" кабачка с фаршем, две ложки салата и пара ягодок клубники. Очень довольна обедом! Сказала,что всё очень вкусно.
Кстати,от ужина отказалась. Сказала,что очень плотно пообедала. Выпила чашку чаю с молоком без сахара и бутербродом с "Фетаксой" плюс по ложечке ест варенье вишнёвое,которое положила ей в розетку. Два дня уже не обновляла -- почти полная розетка. Плюс половинка миндального круассана. Плюс конфетка с чаем. Плюс пара клубничин.
Вот это я понимаю -- железная леди. Никакого переедания!
Эх, мне бы так научиться питаться...
Всем здоровья,мира и добра!
Другие публикации канала:
Возможно,вам будут интересны более ранние публикации канала:
Доброго вам дня и доброго здоровья!
Берегите себя и своих близких!