Здравствуйте,уважаемые читатели!
Мне было 13 лет, когда отец сделал в квартире турник. К 14 годам я решил конкретно заняться своей физической подготовкой. А улучшить свои физические данные я решил после того, как на уроке физкультуры потерпел полное фиаско .
Как сейчас помню, я не смог подтянуться на перекладине ни одного раза. Я висел на турнике ,как холщовый мешок и пытался сделать рывок вверх, но все было тщетно. Наш физрук советовал мне раскачаться, чтобы подтянуться хотя бы один раз, но я уже был в глубоком нокауте от своей беспомощности ,и ничего не выходило. Все одноклассники давно уже прикалывались надо мной , наблюдая за моими потугами на турнике. Я был жалок в те минуты… И вот после того позорного случая я взялся за дело.
Дома не было еще турника и я сперва использовал вместо него дверную колоду. Мышцы на руках были очень слабыми, и мне пришлось начинать подтягиваться с прыжка. Я подставлял маленькое ведерко, вставал на него, брался за колоду и прыгал, руки сгибались на половину. Так началась моя физподготовка. Колода со временем от веса расшаталась и оторвалась, и как-то утром отец принес с работы толстую трубу .Так дома появился первый мой турник. К тому времени я уже мог полноценно подтягиваться раза три. И уже не опасался так сильно очередного зачета на перекладине.
Я упорно тренировался, вел подсчет сколько раз в день подтягивался. За месяц -полтора я достиг большого успеха, и спокойно мог уже подтягиваться по десять раз. Я стал первым в классе. А к концу учебного года я установил личный рекорд : 13 раз. Этот рубеж я преодолел лишь на следующий год.
Я не останавливался на достигнутом , ежедневно продолжал тренироваться. В 16-17 лет я вышел на стабильный уровень : легко подтягивался 15 раз, оставив позади всех своих одноклассников и не только их. Заработал уважение у наших физруков. Добавлю, что занимался не только усердно на перекладине, но и отжиманием и бегом. Отжиматься и бегать ( на выносливость) в классе стал лучше всех. Правда, в отжимании я уперся в «потолок » -70 раз и все. В подростковом возрасте я еще не догадывался о том , как можно было превзойти этот показатель. Не было интернета, где можно было подглядеть. В принципе для школы хватало и этих результатов.
На перекладине тоже, казалось, что достиг своего предела. Что больше 15 раз не выжму. Хотя в спортивном лагере как-то один парень утверждал, что он может подтянуться 30 раз. Я особо не поверил. Лишь после школы я смог преодолеть порог, это случилось во времена учебы в ПТУ) Я вышел на показатель: 18 раз. А на конкурсе «А ну-ка парни!» в честь 23 февраля установил свой новый рекорд: 21 раз, который так и остался непобитым.
Спустя несколько лет, когда у меня уже был ПК и интернет, я узнал, как можно было превзойти свои результаты на перекладине и в отжимании. Вот только мне это было уже не нужно.
Уважаемые читатели, ставьте лайки и пишите комментарии. Рад вас видеть на своем канале.