И никаких диет. Этап первый. Переносим тонну брусчатки в другое место - по штуке весом 2,5 кг. в каждую руку, расстояние 25 метров в одну сторону. 10 километров. Этап второй. Разбрасываем ведер сто - неполных, конечно, поясница еще в хозяйстве пригодится - глины и земли по всему участку. Этап третий. Выравниваем граблями раскиданную рабочими землю. Итог. Легкость во всем теле, прекрасный цвет лица и - минус 0,5 кг. веса. P.S. Мужчины в доме есть, заняты электрикой, а у меня - такой вот фитнес)
И никаких диет.
Этап первый. Переносим тонну брусчатки в другое место - по штуке весом 2,5 кг. в каждую руку, расстояние 25 метров в одну сторону. 10 километров.
Этап второй. Разбрасываем ведер сто - неполных, конечно, поясница еще в хозяйстве пригодится - глины и земли по всему участку.
Этап третий. Выравниваем граблями раскиданную рабочими землю.
Итог. Легкость во всем теле, прекрасный цвет лица и - минус 0,5 кг. веса.
P.S. Мужчины в доме есть, заняты электрикой, а у меня - такой вот фитнес)