Попробуйте следующее:
1. Послушайте человека, когда вам что-то говорит.
2. Не перебивайте.
3. Дослушайте до конца.
4. Не высказывайте своё мнение, если он не попросит.
5. Не оспаривайте его доводы, особенно если вы с ними не согласны.
6. Попросите его поделиться с вами, если у него появится новая информация по этой теме.
7. Поблагодарите его за то, что он вам это рассказал.
Если вы вы смогли это сделать, то вы стали особенным человеком для вашего собеседника и себя самого. Вам не подходит этот путь? Попробуйте другое:
1. Когда вы говорите что-то другому человеку, попробуйте говорить без нажима.
2. Попробуйте не пропагандировать и не навязывать свой взгляд на мир, вещи и события.
3. Следите, чтобы ваши фразы не были длинными. Оставляйте паузы и место вашему собеседнику для включения в диалог.
4. Если собеседник не включился, продолжайте дальше до следующей паузы.
5. Не требуйте от человека обязательно отвечать на ваши вопросы, предложения или высказывания. Оставьте за ним право на обдумывание и, в том числе, право не отвечать вам, если ему нечего ответить или нет желания отвечать.
6. Не превращайте свои монологи в бесконечность. Попробуйте найти ритм, в котором вы заканчиваете говорить раньше своего собеседника.
7. Не пытайте оборвать или закончить разговор по своей инициативе. Будьте вежливы и поблагодарите собеседника за любое высказанное им мнение. В том числе за молчание.
8. Благодарность не должна быть формальной. Выражайте благодарность в живой манере, чтобы собеседник понимал, что именно вам понравилось и за что вы его благодарите.
9. Не "пережимайте" благодарность. Она не должна быть преувеличенной или словообильной.
10. Если вам не за что поблагодарить вашего собеседника, поблагодарите его за время или внимание, которое он вам уделил.
Не разговоры, а дела.
1. Попробуйте делать некоторые дела, которые касаются нескольких людей так, словно они касаются лично вас.
2. Будьте внимательны и особенно мягки в делах, которые вызывают у вас раздражение.
3. Обнаружив раздражение по какому-либо поводу, порадуйте себя тем, что вы нашли важный триггер.
4. Триггер обычно связан именно с вами, хотя внешне он, например, может проявляться в том, что домочадцы разбрасывают обувь по прихожей, носки по комнатам, а брызги от вымытой посуды по кухне.
5. Как только вы начнете видеть раздражение как тригер, вы увидите что триггеров не очень много.
6. Работа с каждым триггером требует времени.
7. Не жалейте времени на обдумывавние каждой "триггерной" ситуации. Если вам удастся погасить хотя бы один из найденных триггеров, все остальные сразу станут слабее.
8. Рассчитывайте в себя в динных дистанциях. Можете сказать себе: "Я не спринтер, а стайер".
9. Пейте с триггерами чай и кофе так, словно это не триггеры, а пирожные. Можно - мысленно.
Как работать с этой статьёй?
1. Возразите мне в комментариях, но выполните упражнение - прочтите комментарий перед отправкой. Или после отправки.
2. Прочите его так, словно он написан не вами.
3. Если какая-то мысль, высказанная в статье, особенно взволновала вас и вызвала сильную реакцию, отнеситесь к этому как к найденному триггеру.
4. Проконсультируйтесь с психологом, если вы знаете специалиста, который хорошо разбирается в таких вопросах.
5. Поставьте лайк на публикацию 🙏🏻