Светлана и ее брат Георгий в большой тревоге. Их мама уже длительное время не проявляет никакого интереса к себе и к жизни. Все началось с пандемии. Именно тогда отчетливо стало ясно, что с мамой что-то происходит. Веселая, жизнерадостная, активная женщина перестала радоваться жизни, готовить, убираться, следить за собой, неохотно общается с близкими и друзьями и просит ее не трогать и не беспокоить.
Они по очереди и вместе приезжают к ней чтобы проведать. Иногда получается сажать ее в машину и ездить в магазины или просто на прогулку. Но это все, на что им удается подбить их некогда неугомонную маму. Которая с детства ходила в походы, каждую осень выбиралась в лес по грибы и ягоды, ежедневно совершала прогулочный моцион по местным паркам. Никакого интереса к жизни и ее проявлениям она сейчас совершенно не проявляет.
-Ей нет и шестидесяти лет, а такое ощущение, что все 80. Приношу ей журналы мод, литературные новинки, прошу, чтобы посмотрела-почитала. Она к ним даже не прикасается. Просто целыми днями лежит или сидит. Смотрит в окно. - рассказывает Светлана. Мы в ужасе от того, что видим стремительный прогресс в ее уходе от реальности. Она научила нас быть аккуратными и собранными, а сама сейчас забывает умываться, за домом не следит, ест только тогда, когда мы приедем и приготовим. Убираемся тоже мы, ее дети. Сначала думали - ничего, пройдет. Но вот уже больше года, а она все глубже и глубже уходит в себя.
-Прошли недавно диспансеризацию. Еле уговорили. Чтобы мы отстали, она согласилась. Думали, может что-то со здоровьем. Никаких серьезных болезней нет, все в норме. - продолжает Георгий. - А грусть и печаль врачи не могут диагностировать.
-Мы здесь, чтобы спросить у вас, что происходит с мамой и как ей помочь.
Психолог Чернышев.
Апатия к жизни, равнодушное отношение к себе - появляется не вдруг. По маленькой капле собирается море-океан. Которое накатывает на человека в какой-то момент и не отступает, потому что накрывает с головой. В такой ситуации невозможно совершить какое-то одно действие и ждать, что все развеется немедленно, как туман, гонимый ветром.
Эта усталость не физического характера. Она в меньшей степени, чаще всего, связана со здоровьем. Предполагаю, что в подобном или похожем состоянии находится и находилось много людей. Слишком непредсказуемые, непривычные события ворвались в наш отмеренный быт. Действительно, чтобы справится с характером внешних изменений не у всех достает сил. Основы, база привычного склада повседневности были фундаментально нарушены. И не смотря на кажущуюся внешнюю похожесть "до" и "после" - жизнь никогда не будет прежней.
Это, впрочем, не означает, что все закончилось. Начатую однажды дорогу нужно пройти без сожаления. Я в это верю и понимаю, что, не смотря на мой взгляд, люди бывают в разных настроениях и состояниях, могут не разделять это мнение. Однако, жизненный опыт и мой и множества других людей доказывает, что важен каждый день. После дождя выходит солнце. После снега и холода наступает весна и лето. Этот круговорот так же естественен, как дыхание, сон и пробуждение. Отчаяние, грусть и чувство бессмысленности бытия часто идут нога в ногу с радостью, весельем, ощущением безграничности жизни.
Побыв немного в состоянии "зимы" человек обязательно возвращается в "лето". Если этот процесс занял слишком много времени - ему необходима помощь. Главный враг жизни человека - отсутствие цели, мотивации. Если ее нет - ничего нет, ни сил, ни желаний, не понимания, зачем жизнь дана. Поэтому особый акцент в работе с опустошенным, как говорят "обессиленным" человеком - помочь ему самому найти свои идеи и смыслы.
Конечно, это дело не одного дня. Придется "копать" тонны отрицательных эмоций и преодолевать жесткое сопротивление. Человек, баюкающий свое состояние, очень часто просто не осознает, что с ним на самом деле происходит и добровольно со своим состоянием не расстанется.
Возвращение, как правило, занимает много времени. Но оно того стоит. Когда человек видит цель, он не видит препятствий, а главное, возвращается к своей реальной реальности.
Он снова начинает жить не одним чувством, их целая палитра и она может меняться каждый день. Что привносит в рутину дополнительные краски, делает ее ярче.
Я уже рассказывал о судьбе одной своей пациентки, которая во время пандемии потеряла всю свою семью. Она так стремительно стала падать эмоционально вниз, что сама себя испугалась. Свою задачу видел не только в том, чтобы не допустить суицида, поддержать ее "на плаву", а еще и в том, чтобы помочь ей найти мотивацию, причину для жизни.
Первые месяцы ей было крайне тяжело. Она отказалась от любого общения с людьми, которые ее знали прежней. Ситуация изменилась, когда она случайно узнала из СМИ, что молодой многодетной маме нужна помощь. Это сработало как триггер, который запустил мощные процессы переосмысления ценности собственной жизни. Чуть больше года она выходила из клинча, восстанавливалась. А когда поняла, что прямо в этот момент другая женщина находится в крайне тяжелой ситуации и страдают ее дети - ощутила свою нужность. Вся ее деловая активность, предприимчивость, опыт, хватка и знания ушли на восстановление прав и справедливости в отношении большой обездоленной семьи.
Со временем она организовала фонд помощи семьям, оказавшимся в сложных жизненных ситуациях. Сейчас у нее дел невпроворот.
Недавно мы говорили с моей клиенткой. Она занимается разруливанием трех сложных дел, пристраивает женщин на работу, помогает оформлять документы...
А самое главное - у нее есть очень четкая цель, она реализуется в том, что делает.
"Уставший человек" — это состояние, но не болезнь. Если вы заметили, что сами или ваши близкие долго грустят и не хотят общаться - дайте им время. Когда времени прошло много, а ничего не меняется, пора начинать действовать. Неспешные разговоры и не навязчивое присутствие - самый лучший вариант для начала бесед. Но задача куда шире, чем просто разговоры. Ваши идеи и мнение - это важно для вас. Они могут быть прекрасными - но они только ваши. Каждому дорого то, что он придумал, нашел, выбрал сам. Поэтому не навязывайте свои цели и мотивации. Человек сам в состоянии определиться.
Помогите ему вопросам:
-О чем действительно ты мечтал или мечтаешь?
-Что действительно для тебя важно и значимо?
-Что тебе интересно?
-Что любопытно было бы попробовать?
-Чем бы хотелось заняться сейчас, завтра, через год?
Это наводящие вопросы, но они могут запустить мысли собеседника в нужное русло.