Быть блогером не так просто, как кажется. Хотя я и не выступаю на большой сцене, не снимаюсь в кино и не являюсь лицом обложки модного журнала. Но я всегда стремлюсь хорошо выглядеть не только в своих социальных сетях, но и в жизни.
Нет, это не обязанность женщины. Хорошо выглядеть и следить за собой - это обязанность любого человека, независимо от его половой принадлежности. Согласны? Поскольку я являюсь непосредственно лицом своего канала на Дзен и Ютуб, то повышенное внимание мне обеспечено. Особенно хейтеры никогда не дремлют и не дают расслабляться.
Живя в курортном городе у моря с гористой местностью и иметь слабую физическую подготовку, когда тебе немного за 30, наверное неправильно. Летом - купайся в море, в остальное время - посещай экотропы и горы.
Но следить за волосами и кожей лица мне удаётся лучше, чем следить за фигурой. Крымские чебуреки не дадут соврать.
Имея свободный график работы, далеко не всегда удается выбраться в спортзал. А зимой и вовсе выходить без сильной надобности из дома не хочется. В горы ходить тоже не тянет. А на набережной много шагов не нагуляешь.
Только запишусь в спортзал и сразу появляется миллион неотложных дел. Поэтому я решила заниматься спортом в домашних условиях. Главное найти для себя подходящую программу тренировок и следить за питанием.
Занимаюсь на платформе для тренировок FitStars. Это онлайн платформа домашних тренировок. Заниматься можно из любой точки мира, в любое время. Я решила попробовать и приобрела себе безлимитный тариф.
Тренировки всего от 7 до 30 минут в день и никакого дополнительного оборудования. На FitStars более 1400 разнообразных тренировок по 93 программам: похудение, растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и многое другое. Для меня было важно, что все программы подходят для новичков. А то я ещё, то дерево, до носочков дотянуться не могу. Хотя физкультуру в школе никогда не прогуливала.
Сегодня я вешу 55.7 кг. Честно сказать, для меня это не комфортный вес. Да, всегда какие-то недостатки фигуры можно спрятать под одеждой перед другими. Но я же знаю как выгляжу на самом деле. Для меня идеальный вес 52 кг.
Как вы знаете правильное питание не менее важно, чем тренировки. На платформе есть раздел питания с рецептами, расчетом калорий и целым курсом об основах рационального питания. Это меня очень порадовало. Сейчас употребляю 1300 калорий в день.
У меня удаленная профессия. Хотя я и бываю в поездках для блога, но в последнее время больше время провожу за компьютером. Видео снимаю 1-2 раза в неделю. Поскольку постоянно нахожусь в сидячей позе, то начала болеть спина. Одно время ходила на танцы живота, но на лето их закрыли. У нас в Ялте всего три студии по танцам живота.
На платформе можно выбрать вид и длительность тренировки. Тренера выбираете сами, под видео которого вам комфортнее будет заниматься.
Каждое утро делаю зарядку на всё тело 15 минут вместе с тренером Ольгой Дерендеевой. Тренировки на похудение делаю три раза в неделю вместе с Михаилом Прыгуновым. Потихоньку втягиваюсь в процесс.
Планирую до Нового года похудеть до 53 кг. В новом году постараюсь уделять больше времени растяжке.
Пока я втягиваюсь в процесс и мне всё нравится. Буду делиться своим результатом и держать вас в курсе. На начальном этапе тренировок уже выделила для себя плюсы:
- Тренироваться можно с любого устройства – от телефона до телевизора;
- Удобный формат «смотри и повторяй»;
- Можно сохранять любимые тренировки в личном кабинете, чтобы долго не искать.
И один из главных плюсов для многих, это вкусная цена. Я прикинула сколько будет стоить тренировка с тренером в спортзале. В Ялте посещение спортзала с тренером 2 раза в неделю обойдется - 4700 руб. в месяц (абонемент - 1500 руб., тренер одна тренировка - 400 руб.).
На FitStars сейчас по акции можно купить безлимитный тариф "Навсегда" по очень привлекательной цене за 4995 рублей. Есть тарифы и подешевле, но менее выгодные: 3 месяца - 2997 руб., на 12 месяцев - 3996 руб. Но в любом случае, выгоднее абонемента в спортзал и лучшая инвестиция в себя.
Если на сайте ввести промокод Путешественница, то вы также получите скидку 70 %. Проверьте. Надеюсь, что работает. На мой взгляд, отличный подарок к Новому году, как для женщины, так и для мужчины. Пользуйтесь!