Экзамены – это всегда большой стресс! Если не суметь с ним справиться, можно запросто «провалить ЕГЭ». Подростки и так постоянно стрессуют в силу своего возраста, а предстоящие экзамены могут просто «выбить их из колеи». Как же помочь ребенку?
Главное поддержать выпускника. От того насколько будет эффективной Ваша поддержка, во многом зависит успешность ребенка на экзаменах.
Однако поддержка поддержке рознь.
Большинство родителей совершают типичные ошибки.
Что делать не надо:
- слишком сильно опекать ребенка;
- создавать психологические и иные зависимости подростка от взрослого;
- навязывать негативные сценарии;
- поощрять соперничество.
Что делать надо:
- забыть о прошлых неудачах ребенка;
- помочь ребенку обрести уверенность;
- напоминать об успехах, а не об ошибках.
Искренняя вера в успех ребенка – вот, что сможет поддержать ребенка в это трудное для него время!
Вера в своего ребенка должна быть не показной, а совершенно осознанной и искренней, иначе ребенок не поверит Вам!
Советы.
✔ Опирайтесь на сильные стороны (победы на олимпиадах, хорошие оценки за контрольные и самостоятельные и пр.), акцентируйте внимание на этом опыте!
✔ Не подчеркивайте и не вспоминайте неудачный опыт!
✔ Воспитывайте и поддерживайте веру ребенка в свои силы!
✔ Сочувствуйте и переживайте вмести с ним, но не зацикливайтесь на переживаниях!
✔ Проявляйте твердость, но не выступайте в роли судьи.
✔ Проявляйте доброту и заботу.
Создайте для подростка «поддерживающую среду», которая поможет ему справиться со стрессами и негативом.
Для этого:
✔ Проводите время за совместными мероприятиями (чаепитие, просмотр фильмов, просто дружеские беседы).
✔ Разговаривайте с ребенком, подводите итоги дня, рассказывайте о своем дне, делитесь переживаниями, попросите ребенка рассказать Вам о своих успехах, предавайтесь приятным воспоминаниям, мечтайте вместе.
✔ Расскажите ребенку о своем «экзаменационном» опыте. Что вы переживали, как справлялись и кто Вас поддерживал в это время.
✔ Общайтесь с ребенком позитивно, с оптимизмом. Здоровый юмор тоже вполне уместен.
Главное не давите, не делайте, что-то искусственно, дети остро чувствуют фальшь. Вы должны быть искренни и душевны! Помните, Вы можете реально помочь ребенку пережить трудный этап с своей жизни и он будет Вам благодарен за помощь.