Знаете, что это такое?
Отходняк наступает, когда было жесткое воздействие на организм.
Что значит жесткое?
Рассмотрим на примерах.
Человек работает. У него жесткий лимит времени, а проект надо завершить во что бы то ни стало.
И работа продолжается 24/7
В редкие минуты, когда человек отрывается от своего проекта, другие проекты большей или меньшей важности машут ему ручкой.
И человек думает: " Вот сейчас закончу и возьмусь за то, что накопилось.
И еще вот это и это обязательно надо".
Человек заканчивает проект и.....
Лежит.
Другие проекты машут ему усиленно, а он лежит.
Понимает, что сил нет.
И тут приходит она. Можно назвать ее депрессией или совестью или критиком или другими разными словами.
И ОНА говорит человеку: "Что лежишь, тряпка. Соберись. Вставай.
Смотри, как много дел накопилось".
А человек встать не может.
Он может только думать.
И мысли у него соответствующие. И настроение уже ниже плинтуса.
И ругает он себя всякими нехорошими словами.
А почему это происходит?
Потому что потеряна связь разума и тела.
Пока человек занят проектом, он на тело внимания вообще не обращает.
Как сказала мне одна знакомая, - я в какой-то момент осознала, что у меня есть голова, а ниже просто бетонная плита.
Ведь есть много простых действий, которые поддерживают вашу связь с телом.
Вы про них хорошо знаете.
Только вам все время кажется, что это не про вас.
Вот закончите дело и тогда....
А тогда наступает очень нескоро.
Потому что, если не понимаете по хорошему, тело вас все равно заставит по плохому.
Позаботьтесь о себе заранее. Полюбите себя.
Побалуйте прогулкой, хотя бы 15-минутной.
Налейте вкусного чая.
Подойдите к окну и понаблюдайте, как падают снежинки.
Постойте под контрастным душем или посидите в ванной с маслами.
Уделите своему телу чуточку внимания.
Только вовремя.
Потому что, если опоздаете, придет он, ОТХОДНЯК.
Что для вас любовь к себе, друзья?
Поделитесь в комментариях.