Йога-мантры — это звуки или слова, часто повторяемые для помощи концентрации во время медитации. Происходящая из древнего индуизма, мантра может быть чем угодно, от обычного шума до санскритских слов, которые традиционно считаются обладающими духовной силой.
ИСТОРИЯ ЙОГА-МАНТР
Мантры существуют уже 3000 лет. Говорят, что они помогают вызвать концентрацию, а также измененные состояния сознания. Часто они мелодичны, обладают гипнотическими качествами, что помогает практикующим достичь разных уровней осознания.
ОСНОВНЫЕ ТИПЫ
Существует множество мантр, полных песен, состоящих из одного звука или всего из пяти слогов. Примером простой мантры является «Ом Намах Шивая», это приветствие Шиве, Богу Разрушения, которое, как говорят, оказывает очищающее воздействие на тело при чтении.
Одна из мантр, которые вы можете услышать на занятиях йогой, — это Гаятри-мантра. По сути, это гимн богам Солнца:
Гаятри-мантра считается чрезвычайно мощным средством, ведущим к самореализации, и поэтому йоги часто используют ее во время практики медитации.
ОМ
Конечно, самой известной мантрой является звук Аум или Ом. Возможно, вы использовали это много раз во время практики йоги.
Аум считается самым основным звуком вселенной, это вибрация вселенной. Символ Ом является синонимом йоги и индуизма, хотя многие йоги утверждают, что это звук без религии.
Ом является символом чистой духовности и заключает в себе все существующие звуки прошлого, настоящего и будущего.
СОВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРПРЕТАЦИИ
Существует множество современных версий мантры. Они приходят в виде положительных утверждений. Вот несколько примеров:
Эти современные мантры можно использовать для определения намерения перед практикой йоги или во время медитации в качестве точки сосредоточения ума. Считается, что при последовательном повторении утверждения могут проявляться в нашей физической реальности.
Мантры могут показаться немного «ву-ву» для тех, кто плохо знаком с йогой и медитацитей, но они являются ключевым компонентом йоги, позволяющим проводить более глубокую, более связанную и духовную практику.
Лайки, репосты, подписка приветствуются! Это очень важно для канала. подписаться.
Обряды заклинания ритуалы молитвы.
- ПРЕДСКАЗАНИЯ ГОРОСКОПА ДЛЯ РЫБ НА 2023 ГОД