Даже если в вас не дремлет тщеславие, если бы кто-то предложил вам формулу идеальной кожи, вы бы ее приняли? Ну а молодая, сияющая и здоровая кожа – желание многих. Тем не менее, некоторые используют и злоупотребляют учением Аюрведы, медицины, которая содержит ценные секреты благополучия вашей кожи. Изучите эти 3 аюрведических учения по уходу за кожей, чтобы добиться идеальной кожи.
АЮРВЕДА: РЕАЛЬНОСТЬ В ПОИСКАХ ЧИСТОГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Одна из старейших медицинских систем человечества, Аюрведа не только направлена на профилактику и лечение болезней, но также может быть очень полезна для тех, кто хочет выглядеть моложе и здоровее.
Аюрведические формулы и практики не только помогают вашей коже быть здоровой, но и омолаживают как форма естественного ухода за счет правильного баланса для каждого типа телосложения — в данном случае для каждой преобладающей доши.
Даже если это долгосрочное решение, аюрведа может принести гораздо более солидные результаты и пользу для всего вашего тела. Имея это в виду, вот несколько советов, предлагаемых экспертами, особенно для идеальной и здоровой кожи.
3 АЮРВЕДИЧЕСКИХ ПРАВИЛА УХОДА ЗА КОЖЕЙ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ
1. ДЕРЖИТЕ ВСЕ В ЧИСТОТЕ
Загрязнение является одним из самых больших злодеев для здоровья кожи. Состоящий из группы токсинов, он препятствует хорошей регенерации кожи и может даже ускорить гибель клеток. Ущерб, вызванный контактом с токсинами от загрязнения и «грязью», с которой мы соприкасаемся ежедневно, является скрытым ущербом, но с серьезными последствиями, поскольку мы становимся более восприимчивыми к вирусам, бактериям и развитию аллергии, например.
Чистота является одной из основ Аюрведы, и ее следует строго соблюдать как внутри, так и снаружи, чтобы иметь эффектную и здоровую кожу. Соблюдайте все стандартные правила гигиены кожи, особенно лица, и вы, вероятно, удивитесь, сколько раз в день мы касаемся лица руками, не вымыв их должным образом.
По статистике Всемирной организации здравоохранения, человек может дотрагиваться руками до лица около 5000 раз в день. Существует множество натуральных очищающих средств для лица, которые подходят вашему типу кожи и не содержат агрессивных химикатов.
Для тех, у кого самая жирная кожа, можно использовать растительные экстракты, такие как Ним. Те, у кого более сухая кожа, могут использовать мед и розы для регулирования увлажнения.
Но не забывайте: для Аюрведы внутреннее очищение так же важно, как и внешнее. Кожа действует как огромный каркас, отвечающий за воспроизведение нашего внутреннего состояния. Так что пейте много воды, правильно питайтесь, заботьтесь о своих эмоциях и, если хотите, используйте травы с детоксикационными свойствами, такие как Трифала и Гуггул.
2. ИСЦЕЛИ СЕБЯ
Когда мы говорим «вылечить себя», мы говорим о прекращении тенденции просто маскировать проблемы со здоровьем. Прекратите использовать продукты, которые только облегчают симптомы, но не устраняют болезнь.
Одним из лучших синонимов красоты является здоровое тело; эта концепция ничем не отличается, когда дело доходит до кожи. Едва ли можно найти сияющую и совершенную кожу у того, кто болен — будь то физически или эмоционально — и поэтому мы должны поддерживать здоровье, если мы хотим выглядеть молодыми и здоровыми.
Согласно Аюрведе, мы можем найти много поддержки для поддержания здоровья в различных травах и продуктах питания. Одной из наиболее широко используемых и рекомендуемых является популярная куркума, также известная как куркумин в некоторых регионах.
Он обладает прекрасными целебными и лечебными свойствами и используется во многих аюрведических препаратах; обязательно включите этот ингредиент в свой ежедневный рацион. Существует даже древняя индийская традиция всегда иметь немного молока с куркумой, чтобы ускорить восстановление после дискомфорта или даже травмы.
Что касается кожи, вам не обязательно иметь большое видимое поражение, чтобы воспользоваться преимуществами куркумы. В дополнение к внутреннему уходу наружное применение травы может помочь восстановить повреждения кожи, вызванные чрезмерным воздействием сильного солнца или ветра.
ШАФРАН, АЛОЭ ВЕРА И МАНЖИШТА
С другой стороны, не стесняйтесь использовать натуральные продукты на основе шафрана. Также возможно включить в этот список соединения алоэ вера в его формулу; еще одна трава, обладающая отличными восстанавливающими и успокаивающими свойствами для кожи.
Также среди трав, рекомендуемых Аюрведой, есть Манджишта. Это трава с большими способностями удалять загрязнения из организма и поддерживать более чистую и яркую кожу. Для более чувствительных мест, которые могут страдать от сухости, таких как, например, область губ, рекомендуется немного гхи.
3. ВСЕГДА ВОСПИТЫВАЙТЕ И ЗАЩИЩАЙТЕ
Чтобы закрыть эту чистую триаду по уходу за кожей и всегда поддерживать сияющий вид, Аюрведа рекомендует не просто пытаться устранить проблемы. Фактически, великий принцип этой древней медицины состоит в том, чтобы предотвратить реальное возникновение болезни.
В идеале вы должны принять процедуру ухода за кожей, которая укрепит вашу систему, гарантируя, что все работает наилучшим образом. Это гораздо более разумное отношение, чем жить на ремонте.
Поэтому Аюрведа рекомендует, чтобы ваша кожа была одним из ваших главных союзников в защите как от внешних факторов, так и от естественного процесса старения. Для этого нужно просто иметь правильные привычки и правильно использовать то, что может предложить природа.
Как всегда, важно избегать внешних факторов, таких как загрязнение, солнце и воздействие экстремальных условий, таких как ветер и холод.
На развитие канала 2200 7008 1116 1362
Лайки, репосты, подписка приветствуются! Это очень важно для канала. подписаться.
Обряды заклинания ритуалы молитвы.
- АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ КАЛЕНДАРЬ НА МАЙ 2023 ГОДА – ВТОРАЯ ПОЛОВИНА МАЯ.