Несколько лет назад встретилось мне интервью какого-то бизнесмена. Он рассказывал... о пользе улыбки.
Решила послушать, так как люблю эти темы. Хуже они никому не делают, а пользу точно принесут, подумала я. Посмотрела, улыбнулась и забыла.
А недавно встретилась с подругой и эта добрая душа высказала мне все в лицо о моем виде.
Вид у меня в последнее время не очень. Проблемы навалились, кое-какие изменения в жизни грядут, я вся в разных мыслях провожу целые дни. И это реально отразилось и на всем внешнем виде.
Подруга высказалась, что я сморщилась, ссутулилась и много чего еще. Потом начала рассказывать про то самое интервью того самого бизнесмена. Я так сильно удивилась, что она тоже его смотрела.
Суть сказанного там в чем:
Улыбка - заразна!
У китайцев есть такая штука – у пограничников есть обязанность улыбаться. Если они не будут улыбаться, туристы решат, что им в стране не рады. А у туристов должно сложиться правильное мнение о стране. И перед дежурством, китаец держит во рту 15 минут палочку, которая расширяет рот "в улыбательную форму". Улыбка замирает. Улыбка дежурная, но это лучше, чем печальная гримаса.
В разных фирмах тоже практикуют улыбчивость. Перед ними ставят зеркало или цепляют смайлики на рабочий стол.
А в одной американской фирме проводили эксперимент. Все продавцы консультанты должны были продавать с улыбкой. Несмотря на то, что американцы впереди планеты всей по улыбкам, сотрудникам фирмы нужно было усилить это направление.
Фирма продавала продукцию на очень конкурентном рынке и благодаря улыбающимся сотрудникам увеличила продажи в несколько раз.
Эксперимент удался.
Затем подруга напомнила мне, сколько всего хорошего случилось в ее жизни благодаря улыбчивому лицу. И правда, она пользовалась улыбкой, как волшебной палочкой и получала все, что ей хотелось. А хотела она сблизиться, подружиться с нужными людьми, получить предложение по работе и познакомится с молодым человеком, который вроде смотрел на нее, но подойти боялся.
Конечно, мне стало интересно, как она не забывала улыбаться каждый раз. Дома возле зеркала я могу себе поулыбаться, но стоит только выйти за порог и улыбка улетучивается.
Она подсказала такой прием: нужно представить себе, что на щеки прицепили прищепки.
Во-первых, это автоматически вызывает улыбку. Во-вторых, этот образ заставляет мышцы щек и губ застывать в таком положении. А в мозг идет сигнал о том, что человеку хорошо. И это состояние постепенно фиксируется.
Я, конечно же, попробовала. И хочу сказать, что это упражнение очень расслабляет. Оно главным образом отвлекает от других мыслей.
Как только какая-то грустная мысль промелькнула – ага, стоп, где мои прищепки?
Да и стала замечать, что сутулость тоже стала исчезать. Плечи, шея, мышцы лица расслабляются. Как это работает, не знаю. Но внешний вид, настрой и легкость подтягиваются. И происходит это почти сразу.
В телеграм канале бывает публикую разные шутки. Здесь нельзя, дзен банит. Так что подписывайтесь, вместе будем улыбаться. Ссылка на телеграм-канал HAPPY