Бывает такое состояние, когда вроде бы все хорошо, но внутри неспокойно. В такие моменты понимаешь, при том, что жив и здоров, счастья не испытываешь. Что-то терзает и сложно даже улыбнуться.
Я несколько раз ловила такое состояние, даже ходила к врачу, сдавала все необходимые анализы, вдруг нездорова. Но все было в норме, кроме душевного состояния.
Что это за состояние такое? Что это может быть?
Опишу несколько.
Мелочная тревога. Невозможно расслабиться и перестать беспокоиться. Известно, что в расслабленном состоянии принимаются самые правильные решения. Чтобы успокоиться, нужно понять, что нет необходимости держать все под контролем и брать на себя ответственность за все. Можно контролировать только себя.
Состояние обиды. Уже много писала про эту напасть. Обида отравляет только обиженного. Нужно уметь отпускать этот груз и идти дальше. Обидчик может давно забыл про все и живет прекрасно, но вы свою жизнь пропускаете, направляя свои силы на негативные эмоции.
Пессимизм и страх перед будущим. Мне понравилась фраза: "Позвольте завтрашнему дню удивить вас". Нужно учиться воспринимать неудачи как шанс, верить только в лучшее, и во всем стараться видеть хорошее. Стакан должен быть всегда наполовину полон. И также нужно смотреть в будущее.
Слабое окружение. Много ли вас окружает позитивных, целеустремленных, бескорыстных, честных, счастливых людей? Если все такие, то вы счастливый человек. Если же в окружении есть те, кто тянет на дно эмоционально, те, кто токсичен, способен обидеть – нужно отойти на безопасное расстояние.
Нет мечты. Бывает так, что человек застревает в прошлом или слишком беспокоиться о будущем. Часто это случается от нереализованности, а нереализованность от того, что боялись мечтать или ничего не делали для исполнения задуманного. Время уходит, нужно использовать все возможности и желания. Для полного счастья человеку нужна мечта.
Страх быть счастливым. Многие просто не позволяют себе быть счастливым. Они продолжают общаться с неприятными людьми, ходят на ненавистную работу, цепляются за негативные события и эмоции. Иногда стать счастливым проще, чем кажется. Встать и уйти, забыть плохое, простить обиду, отпустить страхи, работать над мечтой.
На самом деле, несчастным быть легче. Пожалеют, отогреют. Ничего делать не надо. Куда сложнее быть счастливым, это же нужно работать над собой, своими мыслями и поступками.