Те, кто бывали в Европе, замечали, что там женщины старшего возраста выглядят не так, как у нас. Они стройные, подтянутые. У них другое выражение лица, видно, что они живут, а не доживают свой век. (В конце статьи — хорошая новость).
- Я окончила Санкт-Петербургскую Академию им. Мухиной по профессии художник-модельер. Много лет отдала этой работе. Публикую профессиональные советы о том, как выглядеть стильно и неотразимо!
О МОИХ ДОСТИЖЕНИЯХ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ.
Почему наши пожилые женщины выглядят иначе?
Первое — лишний вес
Было время, когда для наших людей главным было не качество еды, а количество. Люди пережили очереди, дефицит продуктов. В их сознании закрепилась мысль, что полный желудок и чувство сытости являются признаками жизненного благополучия.
Они усвоили привычки: надо обязательно есть с хлебом, нельзя оставлять на тарелке еду, надо доедать все до конца. Детей насильно заставляли есть «ложечку за маму, ложечку за папу». Чувство пресыщения считалось положительным, мол, «наелся до отвала». Едят калорийно, чтобы было посытнее (вспомним праздничные застолья...).
Отсутствие занятий спортом, фитнесом
На работе многие занимались физическим трудом. Немало сил занимало домашнее хозяйство (из бытовой техники были лишь стиральная машина и холодильник). Люди не особо заботились о том, чтобы сохранять хорошую физическую форму, все силы отнимали работа и домашние заботы. Отсутствие занятий спортом и фитнесом в сочетании с перееданием приводили к лишнему весу.
Почему после 50 труднее похудеть: узнайте, что нужно делать
«Мне уже ничего не нужно»
Еще одна особенность менталитета: привычка ставить себя на последнее место. Доедать еду за домашними, не баловать себя вкусным, не покупать обновки. «Я свое отжила, мне уже ничего не нужно». Не позволяют себе радоваться жизни, а просто доживают...
Отсутствие хобби, увлечений, привычки жить для себя
У большинства российских пенсионерок не популярны хобби и увлечения, спортивный образ жизни, занятия фитнесом, посещение занятий, обучение чему-то новому. А ведь не обязательно покупать абонемент в спортзал. Достаточно делать дома упражнения, ходить на пешие прогулки и пр.
Итог: главное — разница в менталитете
В Европе в 60 лет жизнь только начинается. Люди знают: «Жизненные задачи выполнены, теперь можно жить для себя». В Европе я часто видела женщин пожилого возраста, которые заходят с подругами в кафе, вместе ездят на экскурсии, занимаются фитнесом, посещают различные курсы. Основная жизненная программа реализована, женщина получает пенсию, дети взрослые, самостоятельные, живут отдельно (иногда в другом городе).
У пенсионеров есть стимул следить за своим здоровьем, весом (лишний вес вреден для сердца, сосудов, суставов). Вместе с тем, они уделяют внимание внукам, приглашают их на выходные, берут с собой в поездки на отдых.
Хорошая новость: менталитет российских пожилых женщин меняется
Особенно это заметно в мегаполисах. Здесь все больше женщин старшего возраста ощущают себя личностями. Они понимают, что заслужили право жить для себя и радоваться жизни.
Психология жертвы (когда женщина ставила себя на последнее место, жертвовала своими интересами) их больше не устраивает. Такая психология ушла в прошлое.
Жительницы российских мегаполисов интересуются здоровым питанием и стараются ему следовать. Они современно одеваются (сейчас есть возможность одеться стильно и недорого). Они посещают бассейн и танцевальные классы, ходят со скандинавскими палками, ездят на велосипеде. Я нередко вижу их в кондитерских за чашкой кофе с пирожным.
ВЫВОД
Итак, менталитет российских женщин меняется, и многие из них не доживают, а живут полноценной жизнью. Сейчас такие перемены, в основном, видны в больших городах. Но постепенно они распространятся по всей России. Это радует!