Если ты регулярно заставляешь себя что-то делать или чего-то не делать, жить и действовать определённым образом, и всякий раз либо терпишь неудачу, либо получаешь временный результат, за которым следует откат назад, возможно, пришло время признать, что стратегия «заставить себя» не работает, и если бы это было возможно, не приходилось бы заставлять?