Всем доброго дня, уважаемые читатели.
Думаю, стоит начать про то, что же может мешать человеку контактировать с самим собой и окружающими вокруг. Что прерывает контакт. О самом контакте и о том, что же кратко представляет собой гештальт-психотерапия, я писал в этой статье. Сегодня я предлагаю вам познакомиться с таким механизмом прерывания контакта, как слияние или конфлюэнция. И не обойдется без примера из моей личной жизни.
Слияние как психический процесс находится с нами рука об руку с первых дней рождения. Первый опыт слияния в человеческой жизни – это слияние с матерью, которая в первые месяцы рождения малыша является для него защитой, опорой и всей вселенной сразу. И это нормально. Благодаря этому ребёнок получает толчок к нормальному развитию. Малыш ощущает, что такое безопасность.
В зрелой, взрослой жизни замечательный пример слияния – это влюблённость. Начало отношений. Бабочки в животе и всё такое, когда для влюблённых исчезают понятия «я» и «ты». Рождается совместное «мы». В этом самом «мы» влюблённые заостряют всё своё внимание на потребности своей второй половинки, при этом смещая вектор внимания со своих потребностей и желаний.
Здоровые отношения случаются в тот момент, когда каждый в паре способен уважительно и принимающе относиться к эмоциям, мнению и желаниям своего партнёра. Но случается так, что кто-то в паре «сливается» со своей второй половинкой, теряя своё собственное «я» и замещая его на «ты».
Это слияние 2 типа.
При слиянии 2 типа граница между человеком и другим человеком или социальной средой нарушается, и человек начинает отождествлять самого себя с переживаниями, эмоциями, чувствами другого.
Логичнее было бы начать со слияния 1 рода, но оно, на мой взгляд, гораздо сложнее второго. Теперь поговорим и о нём. Представим себе человека, который не понимает, что с ним. Он что-то переживает, он от чего-то устаёт, испытывает какое-то раздражение, но не может ухватиться ни за одну из эмоций, теряется в них. И ему крайне трудно описать своё состояние здесь и сейчас.
При слиянии 1 типа человеку крайне трудно идентифицировать и принять какие-то эмоции в себе, что ему проще сделать с ними что-то иное, далёкое от их принятия и идентификации. Например, брат забыл поздравить сестру с днём рождения, а та постыдилась предъявлять ему за это раздражение ради того, чтобы сохранить с ним отношения, но при этом стала ощущать, что что-то в отношениях с ним у неё не так. Но вот что именно – понять не может.
Когда-то слияние сыграло со мной злую шутку
Когда я был студентом, я влюбился. Ну с кем не бывает. Но я влюбился вот прям сильно-сильно. Втрескался. Втюрился. Забылся с концами. Каждый божий день на протяжении примерно года я виделся с ней, проводил время, устраивал совместный досуг. Всю свою жизнь тогда я ассоциировал с ней и не мыслил себя без неё.
Ясен пень, я попал в слияние 2 типа. Меня в тот период жизни и правда не было. Не в прямом смысле, естественно. Была лишь она. А я был затонувшим в ней.
Разрыв отношений случился с её инициативы. Для меня это стало ударом по голове, и на несколько месяцев я превратился в аморфного овоща, который люто, бешено переживал то, что считал предательством.
Спустя годы я понял, что в случившемся была и доля моей вины. Личные границы? Пф, ведь есть только «мы», мы же любим друг друга. Время с подругами? Ты чего, ведь у тебя теперь есть я. Хочешь побыть одна? Ты чего, что-то случилось? Давай приеду.
В общем, наломал я тогда дров🤦♂️. Кстати, примерно с этого момента в своей жизни я открыл «прелести» алкоголя. Но про это я как-нибудь запишу подкаст, в котором расскажу о влиянии алкоголя на психику и о своём личном опыте в борьбе с сим недугом.
Надеюсь, эта статья дала вам в общих чертах представление, что же такое слияние и какую роль способно оказывать на контактировании с собой и окружающими.