"Люди не меняются!" - это приходится слышать слишком часто, чтобы пытаться спорить. Я приведу три доказательства того, что люди меняются и сохраняют способность к личностной трансформации в любом возрасте.
Доказательство нейробиологическое
В 1964-м году профессор анатомии Калифорнийского университета Мариан Даймонд предоставила миру первое нучное доказательство нейропластичности мозга.
Нейропластичность - способность мозга изменять структуру нейронных сетей через рост и реорганизацию.
Даймонд с коллегами поставила уникальный эксперимент с крысами. Три группы крыс выращивались в разных условиях в течение 2,5 месяцев, после чего производилось вскрытие и измерялась кора головного мозга. Было выяснено, что за это время те крысы, что находились в обогащённой стимулами среде (игрушки, общение, новый опыт) имели массу коры на 6% превышающую кору крыс из "бедной" и контрольной групп. Кора их мозга была толще и тяжелее.
Мариан Даймонд стала "матерью" современной нейронауки. А на сегодняшний день существуют доказательства того, что мозг человека каждые сутки создаёт примерно 1400 новых нейронов. Другими словами, мозг меняется постоянно, что отражается на нашем мышлении и поведении.
Доказательство психологическое
Айда Хассанлоу в 26 лет решила стать одной из первых матерей, переживших кесарево сечение без обезболивающих средств. В качестве подготовки к операции она четыре месяца посещала занятия по гипнотерапии, формируя мыслительные навыки, которые позволят ей осознанно выключить боль.
Вопреки популярному мнению о том, что для формирования привычки необходимо лишь три недели, данное утверждение лишено обоснования. Устойчивый навык, как правило, формируется в течение 2-3 месяцев регулярной практики.
Четыре месяца тренировок позволили молодой женщине спокойно перенести операцию без обезболивающих средств. И это - лишь единственный пример применения практик психической саморегуляции в мировой хирургии. Все они - убедительное доказательство того, что упорные тренировки позволяют человеку управлять пластичностью своего мозга и формировать то, что с точки зрения обывателя является "сверхспособностями".
Доказательство эмпирическое
Оно не является научным, зато для обывателя бывает наиболее убедительным.
Мой отец, выйдя на пенсию, бросил курить, хотя начинал ещё в средней школе. Всю свою жизнь он смолил самосад и махорку, будучи заядлым курильщиком, легко поглощая по пачке в день отборной отравы. И только когда у него появились внуки, он решил, что должен подарить им пример иного отношения к жизни.
Мало кто верил в успех этой авантюры. Ломка была такой, что вызывали скорую: температура, кашель... То, что выходило с лёгких - смотреть страшно. Но он всё преодолел, и вот уже одиннадцать лет односельчане ставят его в пример друг другу.
Человек меняется, и способность к сознательному изменению сохраняет в любом возрасте. Те, кто утверждает обратное, просто отказываются управлять своей жизнью.
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК
#психология #самопознание #мозг #мышление #образ жизни #мотивация #личностный рост #сила воли #самореализация #саморазвитие