«Лечь бы и умереть!», «жить не хочется, до того я устал!», «руки опускаются», «я больше не могу!», - если вы так говорите, пора остановиться. Несмотря ни на что. Может, конечно, человек просто ноет и преувеличивает. Он привык гиперболизировать свои проблемы и свою усталость.
Но и тогда эти слова вредны и опасны.
А опаснее всего они вот в каком случае: человек действительно больше не может. Он устал и утратил силы. Но он гиперответственный. И продолжает подстегивать себя. Говорит: «Я больше не могу!», - и одновременно продолжает делать то, что больше не может делать. Потому что так надо. Он так привык.
Или надо перестать делать то, что вы делаете. Или прекратить так говорить. Даже думать так надо прекратить.
Да, тяжело. Да, вы страшно устали. Но выхода нет. Пока нет. Или вы сознательно приняли на себя тяготу, надо нести. Мысли и слова не должны противоречить намерению.
Вам надо продержаться на поверхности до спасения. Вы изо всех сил плывете. И думать: «Хоть бы мне прекратить плыть, я так устал! Руки опускаются. Жить не хочется!», - значит, погибнуть.
Гимнастка Елена Мухина была ответственной и талантливой. Но она очень устала от трудных тренировок. И мечтала отдохнуть, уйти из спорта.
Она могла уйти. Просто прекратить. Но не прекращала. Продолжала изнурительные тренировки. Сначала травмировала палец, потом сломала ногу, а потом со сломанной ногой выполнила сложнейший трюк и получила травму, после которой осталась парализованной навсегда.
Винят тренера. Он заставлял гимнастку тренироваться! Но тренера вообще не было рядом, когда гимнастка решила сделать очень сложный прыжок. Сама решила. И случилась трагедия.
И потом двадцать с лишним лет она была прикована к постели. В одном из интервью спортсменка сказала очень мудрые слова: «Порой судьба решается от того, что человек что-то не так подумал и уже всё идёт не так, как порой хотелось бы. На самом деле, выбор идёт каждый день, каждую секунду. И не потому, что он что-то сделал не так, а подумал не так!»…
- ✅ Или примите ситуацию. Пока выхода нет. Никто за вас не выплывет, не вытащит, не вынесет. И говорить, что хочется умереть или лечь и не встать, - опасно. Нужно сосредоточиться на процессе. И бороться изо всех сил.
- ✅ Или уходите немедленно. Плюньте на тренировку. Уйдите с токсичной работы, прекратите надрываться. Потому что на кону ваша жизнь.
Не можете уйти? Тогда пункт первый. Постарайтесь продолжать борьбу и ищите поддержку. Можете? Уходите. Пусть кубок победителя достанется другому. А вам достанется жизнь. Это тоже неплохо, знаете ли. Жизнь и здоровье лучше блестящего кубка и новенькой инвалидной коляски.
❇️ Мысли! Приведите мысли в соответствие с реальной деятельностью. Или боритесь. Или прекратите борьбу. Прекратите прыгать. Мысли должны быть конгруэнтны деятельности. Иначе произойдет короткое замыкание.
Вот что хотела донести гимнастка: все дело в мыслях. В сигналах, которые мы посылаем своему организму. Нельзя прыгать и думать: «Я хочу упасть и умереть!». Противоречие смертельно опасно.
Дело иногда не в том, что сил нет. А в противоречии между мыслями и действиями. И надо начать с мыслей. Принять и бороться. Или уйти. Другого выхода нет.
Анна Кирьянова