Может быть, вам слишком мало платят. Или не платят ничего.
И в этом причина утомления, выгорания, потери сил, даже болезней. Причина совершенно простая, но увидеть ее не все могут.
Психолог жаловалась на выгорание, говорила, что она сомневается в выборе пути, описывала свое состояние после выслушивания чужих проблем... Это была честная дама. И она честно подумывала переменить профессию, раз не справляется с нагрузкой.
Потом выяснилось, что за свою работу дама берет сущие копейки, которых едва хватает на жизнь. И эта женщина жила в постоянном финансовом стрессе, а глубине души она сердилась на клиентов, которые обесценивают ее труд. Но не могла ни цену повысить, ни время приема ограничить.
И как только она проявила здравый смысл, повысила цену и сократила время, любовь к профессии вернулась. Силы восстановились. Дама с воодушевлением начала проходить новое обучение, читать книги, знакомиться с новыми практиками... И мысли не было теперь о том, чтобы бросить профессию.
Или одна учитель хотела уйти. Она обвиняла только себя, считала, что ошиблась с выбором профессии. Хотела сеять разумное, доброе, вечное, - а вместо этого постоянно болеет, утомляется, память и внимание снижены, интереса к работе нет... Но как же так? Это же ее бескорыстное призвание и служение, она мечтала быть учителем. Где силы-то?
А зарплату прибавили и премию дали, - силы вернулись. И энтузиазм вернулся. И учитель заняла первое место на городском конкурсе лучших молодых учителей...
Меркантильные истории? Но правдивые. Если вам платят мало, если вообще не платят, силы уходят. Вы только отдаете и ничего не получаете. Но при этом запрещаете себе думать о деньгах, чтобы не показаться жадным, алчным. Вы же просто должны любить то, что делаете! А кормить вас досыта не обязательно!
Обязательно. Иначе силы уйдут.
Иногда причина «ложного выгорания’ проста. Вам мало платят. Или не платят вовсе.
И это не только про деньги. Благодарность, внимательное отношение, добрые слова, подарки - это тоже оплата. Обмен энергиями. Если человек ничего не получает за свой труд, он может потерять силы. Есть исключения, великие подвижники. Но текст про обычных людей.
Поэтому прежде чем признавать себя профнепригодным и погибать от упадка сил, прежде чем разрушать и бросать, проверьте соответствие оплаты и труда. Приложенных усилий и полученного вознаграждения. Иногда это помогает понять проблему и решить ее.
Потраченная энергия должна адекватно восполняться. Это принцип успешной работы. И хорошее средство от выгорания…
Анна Кирьянова