Вчера встретила знакомую девушку. Она, как и я, мама двоих уже довольно взрослых детей. Но она худышка, а я рядом смотрюсь громоздко. В ответ на мои : "Ох и Ах, какая ты стройная", она поведала, что несколько лет страдала от депрессии и не хотела есть. Ну не голодала, конечно, но ела только по необходимости. Потом прорабатывала все с психотерапевтом. И теперь вот аппетит вернулся.
Мне как человеку, который "в любой непонятной ситуации ест торт" и пытается при этом бороться с лишним весом, этого не понять. Чаще всего я ем не потому, что голодна. А потому что мне нужен сам процесс.
Большинство людей в наше время едят не потому, что голодны, а потому, что "могут". Пару шагов до холодильника - и вот она добыча, за которой раньше нужно было бегать с копьями. Да и еда в наше время не такая простая, как раньше - она, словно сама тебя заманивает "Сьешь меня", "Выпей меня", как пирожок в "Алисе в стране чудес". А ещё эти "шведские столы" в санаториях что делают с людьми и их желудками.
Чего я только ни делала - и фото периода стройности вешала на холодильник и призывы и увещевания разные. Не помогает. Когда мне хочется поесть, я этого не вижу.
Был в моей жизни зал, но был заброшен, потому что времени не стало, но главное потому, что мне приходилось себя заставлять ходить туда. А мне, итак, приходится много чего заставлять себя делать каждый день - курсировать между садиком, школой, допзанятиями и врачами. Плюс у меня тоже есть работа и творческие увлечения.
Нехватка времени на то, чем хочется заниматься также порождает Стресс. А его я обычно заедаю, и, мало того, люблю вкусно поесть, когда мне хорошо. И при этом мне не хочется быть толстой. Я знаю, что есть женщины, которые смогли принять и полюбить себя "в тяжёлом весе". И несут себя по жизни, как топ-модели. Но я так не могу. У меня сразу комплексы.
Есть и те, которые ради фигуры, диким усилием воли превратили себя в фитоняшек, веганок и тому подобных адептов ПП (правильного питания). Среди моих подруг такие встречаются. Фигура, конечно, у них стройная. Но на лице сразу все печали мира. С возрастом ограничивать себя в еде все сложнее, особенно, когда жизнь такая нервотрепка и так много разных вкусняшек в зоне доступа.
И как быть с таким противоречием "Люблю есть, но не хочу быть толстой" непонятно?
Я всегда завидовала людям с супер-пупер-мега-метаболизмом. У них все сгорает, как в топке.
Моя троюродная сестра из Пензенской области в юности была настолько худой, что между ногами был просвет сантиметров десять. Она рассказывала, что когда шла по улице и видела ребят, идущих на встречу, прятала ноги за пакетом. При этом ела она "как не в себя" - в огромную тарелку щей с мясом добавляла кусок масла размером с половину ладони. Яичница из трех яиц с белым хлебом
Я тоже стала худой в юности - не хотела быть похожей на отца, но это стоило мне определенных усилий - спорт, ограничения в еде.
Стоило только чуть-чуть расслабиться - и все, я начинала "плыть", как сказала одна моя подруга. Не есть было неимоверно сложно - в нашей семье отцом был установлен, прямо таки, "культ еды". Это когда человек приходит с работы и все, что он делает вечером дома - ест и смотрит новости, а потом пьёт чай с огромным количеством сладкого, а потом читает книжку и ест. А потом засыпает среди дюжины пустых тарелок и вороха фантиков от конфет, но ночью опять встаёт на "Ночной Дожор".
Этот "Ночной Дожор" теперь настиг и меня. Когда ночью просыпаешься и в состоянии лунатика идёшь к холодильнику. И знаешь, что пока не съешь того, что хочешь - не уснёшь.
И ненавидишь себя, но, все равно, в полуобмороке запихиваешь в рот какую-то сладость (гадость). Бывает у вас такое?
Наверное, здесь тоже нужен психотерапевт, потому что отношения с едой явно "токсичные". Года два назад я сильно похудела после двух родов и очень радовалась.
У меня были определённые ожидания от жизни и когда они не оправдались, я опять начала "заедать свое разочарование". Очень хочется хотя бы не становиться больше, не терять уверенности в себе, но похоже я попала в заколднованный круг из которого просто так не выйти. А если вы были в похожей ситуации и знаете "Кто виноват?" и "Что делать?", напишите пожалуйста.
#еда #психология #переедание #жизнь #ночнойдожор