Вопрос: Только я не поняла, вы пишете про гормоны жира и про гормоны жировой ткани. У вас это разных 2 пункта. Это разные виды жира? А как называются эти гормоны?
Мой ответ: Жир и жировая ткань — это одно и то же. Гормоны вроде адипонектина или лептина:
Комментарий: Ясно. Жрать надо меньше.
Мой ответ: Буквально.
Вопрос: А как же насчет того, что жир помогает в возрасте сохранить эстрогены?
Мой ответ: У женщин с лишним весом позднее заканчиваются месячные. Но как лекарство жир не используют.
Вопрос: Ожирения нет. Вес 60 кг на 170 см роста. Сижу месяц на карантине — ну, решила возобновить пробежки. Неделю побегала, сейчас вот три дня заленилась. Валяюсь на диване и читаю интернет. И что вы думаете? Невозможно ходить. Лютая боль в сочленениях стопы и щиколотки. Ну что это такое может быть?
Мой ответ: Спортивная травма.
Вопрос: А как же с больными суставами люди, у которых нет лишнего веса? А суставы болят.
Мой ответ: И так тоже бывает. Но с лишним жиром это бывает гораздо чаще.
Комментарий: Вы меня извините, но не всегда. Знаю людей с лишним весом и со здоровыми суставами и худые, у которых без слез нельзя смотреть на их руки и ноги и плюс ещё диабет. Я думаю, что всё-таки это зависит от того, что заложено в человека изначально при рождении.
Мой ответ: Что-то заложено, а что-то наедают вместе с килограммами.
Комментарий: Лишний вес — это последствие больных позвоночников и суставов, и крайне редко наоборот.
Мой ответ: И какая там связь?
Комментарий: Даже простой человек без медицинского образования увидит связь.
Мой ответ: Простые люди постоянно видят какие-то связи. Обычно ошибочные.
Вопрос: А если вы вообще ничего не видите, тогда зачем пишете о том, о чем не в состоянии поразмыслить?
Мой ответ: Мне не нужно размышлять над этими историями. У меня есть доступ к достоверной информации по этим темам.
Вопрос: Толстые колени всю жизнь прячу, хотя ИМТ слегка повышен, а у пузатой соседки коленная чашечка прямо точёная. У обеих, конечно же, болят. Вопрос не в тему: как организм решает, где ему жир складировать? И можно как-то коленки подсушить?
Мой ответ: до какой-то степени на это влияют гормоны. У мужчин — на животе, у женщин — на бедрах. Иногда от лекарств на лице откладывается. Иногда на нижней части тела (липедема). Но чаще просто излишки беспорядочно распихиваются по свободным местам:
Вопрос: а если заниматься похудением, будут ли суставы болеть? И что делать, если — да?
Мой ответ: скорее нет:
Вопрос: А почему у худых людей болят?
Мой ответ: По другим причинам.
Вопрос: А выражение "мозг жиром заплыл" из этой темы? Жировая ткань мозги калечит?
Мой ответ: Бывает "туман в голове" от воспалительных субстанций. Но это замечали при артрите. Теоретически и при ожирении что-то может быть.
Вопрос: Напишите, пожалуйста, в Вашем стиле, какие нормы веса/роста/ возраста у тела должны быть, чтобы жир не выделял ненужное количество гормонов/ ненужные негативные гормоны. А лучше бы выделял полезные гормоны. Мой муж при росте 187 см весил всего около 70 кг (в лучшей, так сказать, своей форме), жира практически не имел вообще, активно занимался и при этом страдал очень полиартритом/артрозом и т. п., особенно колени, они опухали. И локти болели у него, и пальцы, и лодыжки, наверное, лет с 30 это уже ощутимо выражалось, к 40 годам — сильно. Вот почему суставы в теле без жира болят?
Мой ответ: Суставы болят по разным причинам — и от жира, и без жира. С жиром чаще. Можно быть худым футболистом и начисто раздолбать себе колени. Почитайте про измерение живота и висцеральный жир:
Вопрос: Вот, теперь понятно, что жир — это не просто "лишняя тяжесть" или "подушка безопасности",как мы любим отшучиваться, а агрессивная среда внутри собственного организма. А есть вообще у жира какие-то полезные функции? Ну кроме понятной функции запасов энергии на случай голода? И, кстати, есть какой-то необходимый процент жировой ткани или лучше вообще без неё?
Мой ответ: Без жира никак. Есть болезни, которые называют липодистрофиями. При них жира почти нет, и это серьезная болезнь. У жировой ткани куча полезных свойств. Это буквально железа внутренней секреции.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте другие мои статьи на смежные темы вон по тем ссылкам выше в тексте.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200