Американские ученые из Университета Невады заявили, что по-особому приготовленный картофель способен принести пользу пациентам, у которых диагностирован диабет второго типа. При этом картофель способствует потере веса и нормализации работы сердца.
Специалисты провели эксперимент, в котором задействовали 24 человека с диабетом второго типа, 12 из них каждый день давали по одной запеченной картофелине в виде гарнира. Тогда как вторая половина группы получала аналогичную порцию калорий и углеводов в виде белого риса.
Через 12 недель результаты показали, что у людей, употреблявших картофель, наблюдается снижение уровня глюкозы в крови. У них также улучшился состав тела и уменьшилась талия, а частота сердечных сокращений нормализовалась, сообщается на официальном сайте научного учреждения.
— Результаты нашего исследования свидетельствуют, что белый картофель может быть полезно включать в рацион людей с диабетом второго типа, если заменить им другие продукты с высокой гликемической нагрузкой, такие как белый рис. Поэтому диабетикам не следует избегать картофеля, — заявили ученые.
Существуют привычки, которые постепенно «убивают» здоровье. Особенно это касается людей старше 50 лет. Подробнее об этом «Вечерней Москве» рассказала врач терапевт-эндокринолог сети «Клиники Фомина» Ирина Ленькина.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
С чего начать: как правильно перейти на здоровый образ жизни
Червивая рыба, грязная Сена и кит в эфире: топ-10 скандалов и курьезов на ОИ в Париже