В отношениях не редко бывает так, что один из партнеров находится в тревоге. Тревога за отношения, тревога за партнера, тревога за себя.
И не всегда может найти очевидный повод для беспокойства.
Муж обещал вернуться через два часа, а его нет уже целых три половиной? Казалось бы ничего страшного, но тревожный человек за полтора часа ожидания может извести себя так, что спровоцирует конфликт и вообще задумается о разводе. А муж просто попал в пробку, встретил друга, забыл телефон.
Как пишет Е.Карлин:
Все мы хотим близости — чтобы другой обнял, одобрил, поддержал, — но порой из страха отвержения действуем деструктивно:
• отвергаем первыми;
• отстраняемся;
• манипулируем дефицитом внимания (игнорируем);
• скрываем свои чувства и замыкаемся в себе;
• переключаемся на какую-то другую сферу жизни, например, уходим с головой в работу, спорт, коллекционирование, гаджеты и т.д.
Тревожные реакции могут быть как обоснованными, так и невротическими, то есть не иметь реальных причин для их возникновения.
Во многом повышенная тревожность в отношениях объясняется типом привязанности, который сформировался у человека, а именно тревожный тип. Этот тип привязанности влияет на то как человек реагирует на отсутствие партнера, на расставание, на его возвращение, на количество уделяемого внимания.
Люди с тревожным типом привязанности боятся, что их бросят, обманут, испытывают страх одиночества, не уверены, что справятся с самостоятельной жизнью, стремятся к тотальному контролю своей второй половинки.
Усугубление тревожной реакции возможно в случае, если в семье действительно были измены, игнорирование, разлуки без предупреждения и без объяснений.
Часто тревожный партнер задает вопрос «Почему он не предупредил, что задержится? Ведь он знает, что мне будет плохо от ожидания и неведения?»
Дело в том, что другой партнер не всегда знает/помнит/старается убедить в преданности. Это происходит по многим причинам.
Например, у него тоже привязанность не надежного типа, а например, избегающая. Он просто плохо переносит контроль и преследование. Поэтому любит побыть один, отдаляется, не сразу берет трубку.
Кроме того, есть еще одна интересная причина. Представьте сейчас такую картину. Например, вам пришлось позаботиться о родственнице, которая не может о себе позаботиться сама.
Конечно же мы как все добропорядочные люди ей поможем. Но здесь важно уловить разницу между заботой о немощном зависимом от помощи человеке и общением между равными партнерами, между которыми есть игра, искра, флирт, забота из желания, а не из добропорядочности.
Дело в том, что тот, кто попадает в зависимость от другого, может рано или поздно потерять привлекательность в его глазах.
Поэтому для своего эмоционального здоровья и гармонии в парных отношениях необходимо осознавать свои особенности типа привязанности, личностно расти и гармонизировать отношения.
Ваш психолог Наталья Долгова
Признаки готовности к отношениям
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru