— Теперь выбери себе икрана. Ты почувствуешь его. Если и он выберет тебя, действуй быстро. У тебя одна попытка, Джейк.
— А как понять, что он меня выбрал?
— Он захочет....Фильм "Аватар"
Многие из нас не знают что делать и куда идти в сложных жизненных ситуациях. И если друзьям и знакомым вы уже все рассказали или же не можете рассказать и душевная боль вызывает депрессию, неустойчивое настроение, панические атаки, либо вы хотите поменять свою жизнь к лучшему, достичь целей...
Вы решили идти к психологу - и возникает мысль - "как найти психолога - который вам подойдет и поможет?" и при этом он обязательно должен быть "хорошим"
Ответим на эти вопросы - трудного поиска
- Какой(ая) я?
- Какой(им) я себя вижу?
- Чего я хочу?
- Какой у меня запрос?
- Что я скажу на первой встрече?
- Какие задачи я хочу решить вместе с психологом(Икраном)?
- Смогу ли я с этим справиться?
- Какие мои ожидания от встречи с психологом?
- Хочу ли я им управлять или готов(а) работать вместе для достижения цели?
- Какие мои цели?
- Какие отношения я хочу выстроить со своим психологом?
- Кем он будет для меня?
- Как долго будет длиться наш совместный полет? (психотерапия)
- Я готов(а) к долгострочной терапии или нескольким консультациям?
- Готов(а) ли я выйти на уровень критических отношений с психологом?
- Готов(а) ли я выйти на уровень интимности и погрузиться глубоко в запрос?
- Смогу ли я открыться незнакомому человеку?
- Какой специалист мне нужен - психолог? психотерапевт? психиатр?
- Какое направление психотерапии мне подойдет?
- Какое образование у выбранного мною специалиста?
- Проходил(проходит) ли он личную терапию и супервизию по направлениям в которых работает?
- Как удобно работать - очно или онлайн?
- Какой бюджет я смогу выделить для психотерапии?
- Симпатичен ли вам специалист - которого вы выбрали?
На последний вопрос очень важно себе ответить и учесть при выборе психолога, потому что психотерапия - это и совместный полет и совместное погружение в огромный и неповторимый мир бессознательного
"Бессознательное же проецируется на другого человека, который, благодаря таинственному сканированию нашего бессознательного, присоединяется к неразвившейся части нашей личности. Так реализуется наше стремление к целостности и завершенности". Джеймс Холлис
*Чего я ожидаю от читателей моей публикации?
- Вы можете подписаться сейчас или через несколько мгновений на Мои Публикации и узнать Как выбрать своего психолога?
- Предлагаю продолжить и углубить Ваш запрос на Личной Консультации
Автор: Сенецкая Татьяна Михайловна
Психолог, Психодиагност on-line
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru