Демотивация
Это можно трактовать как нежелание заниматься конкретным делом, например, выполнять домашнее задание или составлять отчёт. Демотивация возникает по разным причинам. Самыми распространёнными из них являются:
Отторжение
Мы бессознательно отторгаем ту или иную активность, которая не вызывает у нас интереса. Например, Вы увлекаетесь итальянским языком, а Вас заставляют изучать французский.
Отсутствие стимула
Вы пригласили друзей к себе в гости завтра вечером, с утра запланировали уборку квартиры, а когда Вам сообщили об отмене встречи, у Вас пропало желание убираться. Действительно, зачем это делать, если беспорядок никто не увидит, а Вы не обращаете на него внимания?
Отсутствие выгоды
Опыт показывает, что люди, у которых есть какая-то выгода в том или ином деле, больше заинтересованы в выполнении задания, чем остальные. Пример: будете ли Вы работать бесплатно? Вряд ли.
Недостаток силы воли
«Казалось бы, нужно выполнить много важных дел, чтобы они не нарастали как снежный ком. Но так не хочется… сделаю всё завтра». Эта ситуация знакома многим. Подобные мысли чаще всего возникают у людей со слабой силой воли. При желании её можно улучшить, выполняя специальные упражнения.
Интуиция
Допустим, Вы — студент, который не захотел выполнять ДЗ по литературе. И, к счастью для Вас, на следующий день его не проверяли. Здесь в дело вступает интуиция, которая начинает говорить, что уроки можно вообще не делать. Но внутренний голос не всегда предсказывает будущее. Поэтому мой совет: с осторожностью слушайте свою интуицию, иначе попадёте в неприятности.
Эмоциональное выгорание
Люди постоянно испытывают нехватку энергии и ресурсов (как материальных, так и духовных) для выполнения жизненных задач. Из-за этого многие сталкиваются с эмоциональным выгоранием — состоянием, в котором хочется максимально изолироваться от дел, общения, источника негативных эмоций.