Конфликт в отношениях может быть вызван целым рядом факторов. Вначале все формы конфликта в романтических отношениях могут казаться одинаковыми. Оба партнера оказываются по разные стороны какого-либо вопроса, и им бывает трудно преодолеть этот разрыв. Вот почему разрешение конфликта в отношениях может стать сложной задачей, когда оба испытывают сильные чувства.
Однако, если присмотреться, существуют различные типы конфликтов в отношениях, каждый из которых имеет свой собственный набор основополагающих триггеров и причин. Прежде чем изучать методы разрешения конфликтов в отношениях, важно добраться до корня проблемы. Вот 6 распространенных причин конфликтов между супружескими парами:
1. Эгоизм - основная причина конфликтов в отношениях
Эгоизм оказывается одним из самых заметных триггеров. Часто люди настолько зацикливаются на собственных потребностях и желаниях, что забывают о том, как они влияют на своих партнеров.
Конфликт может возникнуть между парами, когда один из партнеров не учитывает мнение другого при принятии важных жизненных решений. Независимо от того, являетесь ли вы эгоистом в отношениях или ваш партнер, тенденция всегда ставить свои потребности выше потребностей вашего партнера или отношений может вбить клин в ваше партнерство.
Независимо от того, происходит ли это неосознанно или намеренно, это влияет на здоровье отношений. Хотя самосохранение необходимо, неспособность расставить приоритеты в отношениях или никогда не ставить потребности партнера выше своих - один из классических примеров конфликта в отношениях.
2. Плохие навыки общения могут увеличить разрыв в отношениях
Проблемы в общении между парами - чрезвычайно распространенное явление. Когда в игру вступают эгоизм, неразрешенные чувства и прошлые проблемы, способность передать то, что вы действительно чувствуете, начинает страдать.
Плохое общение - это не только то, что вы говорите или не говорите, но и то, как вы это говорите. Улаживать конфликты в отношениях становится намного сложнее, если общение направлено на споры.
Когда оба партнера стремятся доказать свою правоту, позитивное общение затрудняется. Это приводит к эскалации напряжения и углублению конфликта в отношениях. Когда вы не умеете слушать своего партнера и понимать, к чему он клонит, даже самые незначительные проблемы могут вбить клин между вами и вашим партнером.
3. Обида подпитывает конфликты между партнерами
Если один или оба партнера склонны часто обижать друг друга, чувство обиды укореняется. Обиженный человек может не выражать свои эмоции партнеру открыто, но чувствовать недовольство. Когда эти чувства начинают накапливаться, партнеры со временем могут отдалиться друг от друга. Разрешение конфликтов в паре становится практически невозможным, если в их отношениях присутствует глубокая обида друг на друга.
Неразрешенные негативные эмоции подпитывают обиду в браке или отношениях. Это не только провоцирует конфликт, но и затрудняет разрешение разногласий. Когда это происходит, желание устранить напряженность в отношениях или разрешить разногласия пропадает.
4. Постоянная критика усугубляет конфликт в отношениях
Никто не любит, когда к нему постоянно придираются или критикуют. Особенно это не нравится партнеру. Конфликт неизбежно укоренится в отношениях, где критика и постоянные поиски виноватых являются нормой. Когда один из партнеров перекладывает вину за все, что идет не так, на другого и присваивает себе заслуги за все позитивное развитие, это вбивает клин в отношения.
Критика и придирки могут не только стать источником конфликта, но и сделать неэффективными даже самые проверенные временем методы разрешения конфликтов. Разрушить эту модель поведения и научиться давать критику в позитивном ключе очень важно для того, чтобы заменить качества нездоровых отношений на здоровые.
5. Нереалистичные ожидания могут стать причиной проблем в раю
Почти все мы выросли на представлениях о "долго и счастливо", "прекрасном принце" и "рыцарях в сияющих доспехах". Но те, кто переносит эти фантастические представления в свои взрослые отношения, настраивают себя на неприятности. Возлагая нереальные надежды на своего партнера или устанавливая слишком высокую планку для достижения целей в отношениях, вы неизбежно получите разочарование.
Это становится постоянной причиной конфликтов и напряженности в отношениях. Однако нет ничего плохого в том, чтобы ожидать от своего партнера определенных вещей. Напротив, реалистичные ожидания в отношениях необходимы для построения качественных отношений. Пары должны правильно управлять ожиданиями, чтобы они не превратились в источник конфликта.
6. Прошлый багаж может привести к конфликтам в отношениях
Прошлый багаж человека также может проявляться в различных типах конфликтов в отношениях. Плохой опыт в предыдущих отношениях, воспитание, детские переживания, жестокое обращение со стороны бывшего партнера, родителей или братьев и сестер - все это может повлиять на нынешние отношения человека. Если эти проблемы не будут правильно рассмотрены и решены до вступления в новые отношения, они могут стать первопричиной конфликта.
Одним из классических примеров конфликтов в паре являются проблемы доверия, возникающие у людей, которым в прошлом изменяли. Прошлый опыт не позволяет человеку полностью доверять своим романтическим партнерам. Подозрение или страх, что нынешний партнер также предаст его, заставляет его прибегать к обвинениям и вине.
Это неизбежно приводит к конфликтам, ссорам, препирательствам и спорам, которые могут негативно сказаться на отношениях.
Что делать
Отношения - это нелегко. Они требуют постоянной заботы и ухода. Несмотря на недостатки и различия, большинство отношений стоят затраченных усилий.
🆘Обращайтесь за помощью, задавайте вопросы 👇🏻
💬 в комментариях
✍🏻 в Телеграм https://t.me/fampsytmbot
✉️ на e-mail fampsytm@yandex.ru
🌐 через сайт http://www.fampsytm.ru