Сфера психологического консультирования охватывает широкий спектр жизненных ситуаций, трудных обстоятельств и, конечно, психических проблем. Одно из самых больших преимуществ консультирования заключается в том, что над решением этих проблем вы работаете с квалифицированным специалистом. Ваш консультант вооружает вас необходимыми знаниями и инструментами, которые помогают лучше справляться с такими ситуациями, и эффективнее решать возникающие проблемы психического здоровья. Короче говоря, он дает вам возможность вести здоровую и более полноценную жизнь, даже если ваши обстоятельства далеки от идеальных.
Способность изменить поведение и привычки
Партнеры, злоупотребляющие алкоголем или страдающие наркотической зависимостью, или даже лжецы и клептоманы часто находят мотивацию для решения своих поведенческих проблем.
Таким людям очень трудно измениться, но было замечено, что с помощью терапии это возможно. Поиск мотивации для изменения собственного поведения и привычек - одно из самых больших преимуществ консультирования.
Эффективное управление стрессом
Стресс - неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. От человека, работающего в офисе, до домохозяйки, занимающейся готовкой и уборкой, - все так или иначе испытывают стресс. Но все зависит от того, как мы справляемся со стрессом. Иногда, когда мы не в состоянии сделать это самостоятельно, нам помогает терапия.
Уровень стресса в наши дни настолько высок, что люди сталкиваются с проблемой выгорания уже в 20 лет. Это влияет на отношения. Поэтому люди чаще думают о том, чтобы найти другую работу, сменить обстановку на работе, заняться спортом и питаться правильно, потому что борьба со стрессом - это необходимость
Люди все больше и больше испытывают стресс в отношениях. Постоянные ссоры, блокировка партнера в социальных сетях, упрямство оказывают негативное влияние. А отношения нового времени поддерживать сложнее, чем кажется.
Улучшение способности разрешать конфликты
Как только возникает конфликт, большинство из нас склонны раздражаться, злиться и выражать свое мнение в негативном ключе. Однако конфликты неизбежны на каждом этапе нашей жизни, но от того, как мы справляемся с конфликтами, зависит, какими людьми мы станем. Одним из самых больших преимуществ консультирования является приобретение способности разрешать конфликты объективно и спокойно.
Изучение правильных методов разрешения конфликтов требует работы и усилий.
Извинения уже не даются легко, и у людей часто возникают проблемы с доверием. Обсуждение разрешения конфликтов часто сводится к перекладыванию вины, и пары в итоге говорят обидные вещи, что скорее вызвано агрессией, чем намерением реально обидеть. И это тоже не добавляет отношениям теплоты.
Лучшее управление эмоциями
Люди часто чувствуют, что у них нет никого рядом, кто мог бы понять их эмоции и чувства, и отказываются говорить об этом. Это приводит к блокировке эмоций, что в долгосрочной перспективе имеет неблагоприятные последствия.
Психолог не только выслушивает клиента, но и с помощью терапии помогает ему понять свои чувства и лучше справляться со своими эмоциями.
Улучшение межличностных отношений
Психологическое консультирование очень помогает в построении лучших межличностных отношений. Люди часто прибегают к консультированию в крайнем случае, когда отношения уже летят в пропасть. Но гораздо эффективнее было бы обратиться за терапией отношений, как только узлы появляются, потому что распутать их легче на ранней стадии.
Если консультация по вопросам брака помогает спасти брак, то консультация также помогает людям выйти из брака, в котором они подвергаются насилию, или понять и справиться с эмоциональным насилием. Консультации помогают людям наладить лучшие межличностные отношения.
Общение является основой здоровых межличностных отношений. Но чаще всего пары не могут эффективно донести свои самые простые потребности.
Как получить помощь
И это только часть примеров, когда стоит обратиться за помощью.
Благодаря технологической революции преимущества консультаций можно получить в режиме онлайн. Это часто удобнее, проще и дешевле.
🆘Обращайтесь за помощью, задавайте вопросы 👇🏻
💬 в комментариях
✍🏻 в Телеграм https://t.me/fampsytmbot
✉️ на e-mail fampsytm@yandex.ru
🌐 через сайт http://www.fampsytm.ru