Это общая тема для многих супружеских пар - он любит заниматься "мужскими делами", например, спорт или охоту. Она любит "девчачьи штучки", такие как скрапбукинг, шитье или ведение блога о выгодных покупках. Если говорить о кино, то он фанат "Спасти рядового Райана", а она любит любой фильм, в титрах которого есть фраза "по роману Джейн Остин". Что касается еды, то он может есть мясо и картошку каждый раз, в то время как она с удовольствием пробует блюда разных стран мира. И так далее.
Конечно, некоторые из этих занятий говорят о врожденных различиях между мужчинами и женщинами. Нет ничего плохого в том, что мужья и жены имеют разные симпатии и антипатии, основанные на их уникальных личностях, талантах и опыте. Однако было бы серьезной ошибкой со стороны супружеских пар считать, что каждый момент свободного времени должен быть посвящен "его интересам" и "ее интересам", и никогда эти два человека не встретятся.
Когда мужья и жены слишком увлечены "своими делами", они упускают важнейшие возможности для общения друг с другом. Развитие общих интересов и увлечений может уменьшить количество конфликтов в браке и укрепить идею о том, что вы и ваш супруг - одна команда. Наличие общих увлечений может помочь парам углубить чувство близости, связи и особенно дружбы.
Когда в последний раз вы думали о своем супруге как о друге - человеке, с которым вам приятно проводить время и с которым вы можете заниматься взаимоудовлетворяющими делами? Если мужья и жены хорошо понимают свои роли партнеров, любовников или родителей, но не понимают, что значит быть друзьями, они упускают ключевой компонент брака.
Вечер свиданий
Не забывайте всегда вести себя так, будто вы пытаетесь получить второе свидание! Иногда в браке мы забываем, что нам нужно добиваться и "ухаживать" за своей второй половинкой. Поэтому принарядитесь. Будьте вежливы и открывайте двери. Делайте друг другу комплименты. Будьте ласковы - держитесь за руки, обнимайтесь и крадите поцелуи. Не забудьте уберечь вечер свидания от конфликтов, пресекая любые споры и договариваясь поговорить об этом позже.
1.Пойдите на ужин в другое место.
Вместо того чтобы посещать одни и те же знакомые места и есть одну и ту же еду, выберите новое место или попробуйте другой вид кухни. На самом деле, выбор нового ресторана - это фантастический способ развить общие интересы. Найдите ресторан или вид кухни, который никто из вас раньше не пробовал. Вы впервые испытаете что-то новое вместе. И кто знает? Возможно, вам обоим это понравится! Если так, то вы уже нашли то, что вам обоим нравится. Все, что для этого нужно, - выйти из своей зоны комфорта и попробовать что-то новое.
2. Обсудите ваши интересы за ужином.
Готовясь к совместному приключению, обсудите, что заставляет сердце каждого из вас учащенно биться, когда речь заходит о хобби и увлечениях. Вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему супругу:
- Какими были ваши любимые увлечения в детстве?
- Поддерживали ли эти увлечения ваши родители и/или другие члены семьи?
- Сохранилось ли какое-либо из ваших детских увлечений в зрелом возрасте?
- Если нет, то каковы ваши любимые увлечения сейчас?
- Какие ключевые моменты делают ваши любимые хобби приятными?
- Предпочитаете ли вы занятия, которые являются более физическими по своей природе, или те, которые обеспечивают умственный вызов?
- Каким хобби вы бы занялись, если бы время и деньги не были факторами?
- Есть ли какие-нибудь популярные увлечения, которые, как вы знаете, "не для вас", и которых вы бы точно хотели избежать?
- Какие хобби, по вашему мнению, одинаково подходят как для мужчин, так и для женщин?
- Рассматриваете ли вы хобби в первую очередь для отдыха и расслабления или для личного обогащения и роста?
3. Найдите общие интересы!
Теперь самое интересное - выбор совместного занятия. Приведенный ниже список, хотя и не является исчерпывающим, содержит 20 видов деятельности, которые вы можете найти интересными для совместного времяпрепровождения:
1. Занятие спортом или изучение нового вида спорта
2. Катание на велосипеде
3. Наблюдение за птицами
4. Соавторство в блоге
5. Участие в социальной работе
6. Коллекционирование антиквариата или произведений искусства
7. Совместное сочинение музыки или "джем" на инструментах
8. Фотография
9. Лепка из глины или гончарное дело
10. Подводное плавание
11. Верховая езда
12. Обучение одному из видов самообороны
13. "Поиск сокровищ" с металлоискателем
14. Квест
15. Изучение определенного жанра кино или режиссера
16. Пеший туризм
17. Садоводство или ландшафтный дизайн
18. Приготовление пищи
19. Волонтерство
20. Посещение местных туристических достопримечательностей или музеев
4. Переработайте то, что вы только что пережили вместе.
Надеюсь, что благодаря творчеству и общению этот процесс позволил вам снять акцент с "его интересов" и "ее интересов" и создать новую обогащающую категорию: наши интересы. Теперь, когда ваше занятие закончилось, поговорите о том, как вы провели время вместе.
- Получили ли вы оба истинное удовольствие от совместного времяпрепровождения? Помните, что цель здесь не в том, чтобы один из супругов стал "мучеником" ради другого, страдая от того, что ему или ей действительно не нравится. Цель состоит в том, чтобы определить и культивировать занятия, от которых оба супруга получают истинное удовольствие.
- Что вы узнали о своем супруге в результате совместной деятельности? Что вы узнали о себе?
- Если вы вместе читали книгу или смотрели фильм, чему вы научились? Каковы были некоторые из основных тем и сообщений? Были ли определенные части истории, которые вызвали у вас отклик? Были ли части, с которыми вы не согласны?
- Что именно вам понравилось в этом занятии? Что вы почувствовали?
- Будь то игра, посещение музеев, знакомство с фильмами Стивена Спилберга, посадка сада или посещение местных туристических троп, насколько улучшились ваши впечатления, если вы делали это вместе с супругом, а не в одиночку?
5. Расслабьтесь и отдохните.
После завершения совместного мероприятия найдите тихое место, где можно выпить десерт или кофе, чтобы расслабиться и наладить эмоциональный контакт за приятной беседой. В дополнение к вышеперечисленным вопросам ответьте на следующие. Убедитесь, что ваши ответы позитивны, ободряющи и поднимают настроение.
- Что вам больше всего понравилось в этот вечер?
- Что нового вы узнали обо мне сегодня вечером, чего не знали раньше?
- Как мы можем создать дополнительные возможности для развития общих интересов и увлечений?
6. "Дом, милый дом".
Пока вы едете домой, уделите время планированию следующего свидания. Также подумайте о том, как вы можете расширить сферу общих интересов или определить другую область общих интересов, которую еще предстоит изучить. Однако, как только вы окажетесь дома, дальнейшие действия будут зависеть от вас. Удачного вам последнего приключения!
А какие у Вас общие интересы с вашим партнером? Напишите. Может, Вы дадите идею другим людям.
📖 Другие статьи #статьи_fampsytm
#семейныйпсихолог
#семейныйпсихологонлайн
#семейныйпсихологмосква
#психолог